Model de bikini la cel mai bun nivel - Interviu cu Kiss Virág - Budapest Sports - Move it, Blondie

Aici puteți adăuga etichete la postările dvs. Tastați eticheta dorită în casetă, apoi faceți clic pe butonul Adăugați sau apăsați un enter. De acolo, știți că ați reușit ca eticheta să apară deasupra titlului. Repetați operația de câte ori doriți să adăugați etichete. Puteți șterge etichetele înregistrate apăsând caracterul minus dintre paranteze de lângă ele.

Postarea dvs. va apărea la această dată și va lua locul în postarea dvs. de pe blog în consecință. Poate doriți să introduceți data primei salvări publicate aici.

Aceasta va fi partea din adresa web a postării dvs. care va apărea după adresa web a blogului dvs. De exemplu: azenblogom.reblog.hu/ez-a-poszt-urlje. Este important să nu introduceți aici caractere sau spații speciale. Nu trebuie să schimbați deloc acest câmp dacă nu doriți.

Dacă ai și drepturi de administrator, poți alege aici sub numele autorului pe care vrei să publici materialul care lucrează pe blogul tău.

Dacă există nuditate sau alt conținut în postare care nu ar trebui să fie văzut de copii, ar trebui să selectați DA aici. Apoi, oricine ar deschide postarea ta se va afla în fața unei pagini în care trebuie să confirme că are 18 ani.

În fiecare caz, este o idee bună să furnizați elemente care să acopere conținutul real al postării. Mai puțină poezie, mai multă substanță. În mod implicit, conform ultimei stări înainte de prima deschidere a câmpului SEO, elementele corespunzătoare sunt copiate din postarea de pe blog.

În cazul motoarelor de căutare și al rețelelor sociale, acest titlu va fi afișat și analizat de aceste sisteme.

Funcționează similar cu un titlu SEO, doar că aceasta ar trebui să fie o scurtă descriere a postării tale.

Termenii pe care îi credeți cel mai bine acoperă postarea. Funcționează similar cu etichetarea.

Introduceți cuvântul cheie dorit în câmp și faceți clic pe butonul Adăugați. Știți că ați reușit ca cuvântul cheie să apară deasupra coloanei. Repetați operația de câte ori doriți să înregistrați. Puteți șterge cuvintele cheie adăugate apăsând caracterul minus dintre paranteze de lângă ele.

Ați reușit deja să introduceți acest lucru în interfața de editare. Aceasta ar trebui să fie imaginea care este cea mai bună ilustrare posibilă a postării dvs., deoarece în acțiuni sociale, evidențieri, căutări, sistemul le va asocia cu postarea dvs.

Serviciul este furnizat de New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (Sediul social: 1082 Budapesta, Üllői út 48., în continuare: „Furnizor de servicii”) în condițiile descrise mai jos. Conectându-vă, acceptați condițiile noastre de utilizare.

Model de bikini la maxim - Interviu cu Kiss Flower

Modelul de bikini Kiss Flower, în vârstă de 23 de ani, a terminat recent al treilea din 57 de participanți la o cursă americană de ultimă generație. Pe baza perseverenței și atitudinii sale, ne putem aștepta totuși la un mare succes de la el!

În primul rând, felicitări pentru ultimul dvs. rezultat, locul trei la Arnold Classic. Nu va exista niciun model de bikini peste noapte. Povestește-ne despre început?

Mulțumesc foarte mult! Chiar și în adolescență, am fost rănit într-o cursă și a trebuit să mă opresc din a face sport dinamic din cauza operației mele la gleznă, atunci am găsit modelarea bikinilor. Am fost mereu perpetuu, am încercat mai multe sporturi de la balet la atletism până când am găsit culturism. Am simțit schimbarea în principal când mi-am dat seama că nu există suficient exercițiu în acest sport, alimentația este de asemenea foarte importantă. Îmi plac provocările, dieta dezvoltă în mod specific disciplina, care este esențială în culturism și în viața mea de zi cu zi.

Începeți în categoria „mai feminină”. În perioada de pregătire, cât de des te antrenezi cu o dietă strictă? Faceți doar antrenament cu greutăți sau puteți include lecții de grup/individuale?

De obicei nu merg la lecții de grup pentru că, în calitate de concurent, am nevoie de pregătire personalizată. Am o echipă profesională serioasă în spatele meu care mi-a pus la punct planul de antrenament și dieta. Am 5-6 haltere și 6 antrenamente cardio pe săptămână, deoarece o figură strânsă și feminină este esențială în categoria mea, care necesită și exerciții aerobice. Categoria mea este cel mai scăzut nivel de culturism, unde trebuie să fiu tonifiat și bine pus la punct, dar trebuie să fiu și eu atent să nu fiu prea fibros.

Am avut deja o oarecare cunoștință despre lumea competițiilor de culturism și fitness, puteți obține cu ușurință un gust al competițiilor. Simți la fel?

Câțiva oameni au spus deja cum puteți vedea cât de mult mă bucur când sunt pe scenă, îmi place acel moment! Am închis prima mea cursă cu o medalie de aur și de atunci am fost dependent de acest sport. Scopul meu nu este să acumulez titluri, ci să concurez în competiții străine de cea mai înaltă calitate.

Flower a pozat cu mândrie după competiția Arnold Classic

Să presupunem că o persoană din sala de sport pe care o cunoașteți merge să vă întrebe ceva atunci când vă antrenați din greu. A te întoarce către tine te-ar antrena mai departe sau ar întrerupe mișcarea pentru a-i răspunde de ce tip ești?

De obicei, nu mă antrenez singur, antrenorul meu este întotdeauna acolo lângă mine. Au fost de mai multe ori când au venit la mine între două exerciții, apoi am spus cu amabilitate că, din păcate, nu pot vorbi acum, dar când am terminat antrenamentul, sunt fericit să răspund la întrebări.

De asemenea, veți distribui sfaturi despre antrenament și nutriție pe pagina fanilor dvs. Ce recomandați celor care sunt orientați spre carbohidrați sau dulci, dar care fac și sport?

Este necesar un aport minim de carbohidrați. În acest caz, putem mânca orez sau niște pâine/paste integrale, dar evităm dulciurile și alimentele rafinate. Cu toate acestea, pentru cei care nu suportă deloc fără dulciuri, recomand felii de proteine sau shake-uri de proteine. Sunt delicioase și bogate în proteine, ceea ce este esențial pentru creșterea musculară.

Pe lângă stilul tău de viață ocupat, frecventezi și două universități, care studiază drept și științe politice. Motivul principal va rămâne sportul sau vă veți deschide ulterior către o altă ocupație?

După absolvirea universității, vreau să mă specializez în dreptul penal. Culturismul este hobby-ul meu și vreau să fac asta atâta timp cât găsesc bucurie în el, nu-mi pot imagina viața fără ea. Cred că o femeie modernă ar trebui să fie întotdeauna în formă, fie că este o mamă de familie sau o femeie care lucrează, nimeni nu poate pleca. Scuzele sunt întotdeauna ușor de găsit, dar dacă mâncăm și facem exerciții persistente și disciplinate, vom avea un corp sănătos, potrivit și strâns. Toată lumea știe zicala: Corp intact, suflet intact!

Dacă ne-am întâlnit peste trei ani, despre ce crezi că vorbești, ce se întâmplă în viața ta?

Lucrez într-un birou de justiție penală. De asemenea, când timpul îmi permite, sunt la sală. Acesta este cadrul, dar modul în care completez imaginea va fi decis de viitor!

Cititorii Move it, blogul sportiv al lui Blondie, ar crede că ați putea fi chiar mai sportivi?

Nutriția contribuie cu 70% și mișcarea cu 30% la realizarea formei dorite. Este important să acordați atenție consumului de cel puțin cinci mese pe zi, consumului cantității și calității corecte de proteine și consumului de lichide.!