Modelul în vârstă de 60 de ani a dezvăluit care era secretul său. Așa trebuie să îmbătrânești frumos!

"Trebuie să înțelegi că nu ai 20 de ani!"

Yazemeenah Rossi are 60 de ani și se mândrește cu 2 nepoți. Totuși, acest lucru nu l-a împiedicat să devină un model de succes.

care este

Rossi nu urmează programele de dietă pe care le numește doar „diete frustrante”. În schimb, ea crede că echilibrul și alimentația conștientă sunt secretul unei vieți fericite și sănătoase. „Nu am mâncat niciodată alimente preprelucrate, congelate, micronizate sau cu conținut scăzut de grăsimi!” - împărtășiți-l cu lumea.

De asemenea, dezvăluie că atunci când poți găti proaspăt în fiecare zi. „În principal mănânc legume, fructe, semințe și pește și carne de bună calitate.”

„Am trăit o viață destul de sănătoasă toată viața mea. An de an, m-am gândit la ce este bine pentru mine, la ce pot și ce ar trebui să schimb. Dar fericirea este ceea ce te face să strălucească, nu doar mâncarea sănătoasă! ”

„Am făcut niște exerciții în fiecare zi, practic yoga de 30 de ani”. Spune Rossi, apoi adaugă că merge mult, mai ales vara. El a menționat, de asemenea, că nu ar trebui să ne facem griji dacă ratăm o oportunitate sau două. El, de exemplu, nu se simte niciodată vinovat. Important este să respectăm ritmul și nevoile corpului nostru!

„Când aveam 20, 30, 40 de ani, încă îmi forțam corpul. Apoi am avut energie pentru asta. Totuși, de la 40 de ani, am acceptat că lucrurile se schimbă și eu la fel. Mi-a luat ceva timp să accept că corpul meu nu mai poate face asta. ”

Cu toate acestea, cele mai importante sfaturi ale lui Rossi nu au nimic de-a face cu exercițiile fizice sau dieta. Mai degrabă, indică o atitudine umană, naturală, care este latura spirituală a îmbătrânirii. Poate doriți să vă reconsiderați cuvintele:

„Nu este o mare plăcere pentru nimeni să vă vadă pielea mai moale, dar îmbătrânirea are o latură impresionantă care vă oferă mai multă forță interioară decât oricând. Se pare că anii 60 au venit dintr-un moment în altul și mi-am dat seama că nu am trăit atât de mult cât am putut de 10 ani. Acum câțiva ani, am descoperit puterea extraordinară a eliberării. În viziunea mea asupra lumii, eu sunt doar unul din milion și trăiesc viața pe care toți ceilalți au început-o înainte de mine și apoi doar milioane vor continua din nou. Tot ce pot face este să urmez cursul timpului! ”

5 sfaturi de salvare a vieții pentru a vă îmbunătăți zilele premenstruale (x)