Motivația la locul de muncă: există încă un jurământ la începutul anului?

Dacă promisiunile noastre de la începutul anului nu mai sunt de mult, este timpul să dezvoltăm o nouă strategie mai conștientă!

De la 1 ianuarie, totul va fi diferit - mulți dintre noi ne-am promis nouă sau mediului nostru. Jurămintele de la începutul anului vor dura, dar doar pentru o vreme. Potrivit unui sondaj realizat de statista.com, exact pe 17 februarie, impactul rezoluțiilor de Anul Nou va începe să scadă. Când vă gândiți la asta, toată lumea are o cunoștință apropiată care a încercat fără succes să schimbe cariera, să slăbească, să învețe sau să adopte un obicei care li se pare mai benefic, cu alte cuvinte: să-și schimbe comportamentul.

Întrebarea eternă este: Cum ne putem schimba obiceiurile? Pentru răspuns Pentru Béla Gerlei, un expert în utilizarea și comportamentul limbajului, director al Institutului de carieră ne-am întors.

„Cheia schimbării durabile a comportamentului este motivația. În primul rând, trebuie să fim suficient de motivați pentru a ne dedica; în al doilea rând, este necesară o motivație suficientă pentru a menține noua stare. Mulți nu depășesc promisiunile și uimitor de puțini sunt capabili să persevereze până când noul obicei se înrădăcinează ”.

Doar dacă este ceva în neregulă

Potrivit lui Béla Gerlei, o urgență, în multe cazuri, obligă individul (sau organizația) să facă lucrurile diferit.

„Atunci când operațiunile unei organizații sunt compromise, când schimbările negative sunt cuprinse în industrie sau când există un val de reducere a dimensiunii la locul de muncă, ajută adesea la decizia de a schimba lucrurile. Acest model de gândire se numește „Ceva departe”, deoarece motivația principală a unei persoane sau a unei companii este să se îndepărteze sau să se îndepărteze de situația în care se află. Modelul „Departe de ceva” este destul de motivant, deoarece încurajează majoritatea acțiunilor imediate de îndată ce dorim să ieșim dintr-o situație care este rău pentru noi într-un fel. ”

Am nevoie de un memento

O urgență poate susține schimbarea pentru o vreme, dar cu pericolul, motivația poate dispărea și totul rămâne la fel - expertul atrage atenția. Ce putem face pentru a menține impulsul inițial?

„De exemplu, motivația unui căutător de loc de muncă poate fi mult îmbunătățită prin a vedea într-un extras săptămânal/lunar cum se dezvoltă situația sa financiară în perioada neplătită sau prin a avea un„ contor de creanțe ”imens la intrarea într-o companie în dificultăți financiare . Amenințarea, teama de ceea ce nu vrem să se întâmple, pot declanșa în mod eficient calea spre schimbare, dar în același timp înseamnă o stare de spirit inconfortabilă pentru majoritate, care este greu de întreținut singură pentru mai mult timp. "

Stabilirea unor obiective specifice

Potrivit lui Béla Gerlei, puteți continua elanul inițial dacă, în același timp, căutăm obiective, lucruri atractive, care merită să ne îndreptăm. În acest caz, folosim așa-numitul model de gândire „Către ceva”. De exemplu, ne putem stabili un moment în care trebuie să fim localizați sau le putem reaminti colegilor indicatorii financiari vizați într-un e-mail săptămânal (scurt), spune expertul.

Gata - gata

Experiența a arătat că cele două modele de mai sus funcționează eficient în complementaritate: „Departe de ceva” este mai durabil pe termen scurt, iar „Către ceva” este dificil de început oamenii. Un model de lucru este atunci când știm ce nu vrem, ținând cont însă de ceea ce vrem. Modelele „Departe de ceva” și „Către ceva” pot fi folosite dacă, de exemplu, dorim să creăm noi obiceiuri în locul celor vechi - a rezumat Béla Gerlei.

Folosind cele de mai sus, ne putem face și căutarea unui loc de muncă mult mai conștient. Să ne gândim la ceea ce „scăpăm” de la locul de muncă actual, la ce vrem să schimbăm, dar este important să știm: numai asta nu ne va rezolva problemele. De asemenea, trebuie să știm care sunt obiectivele noastre și cu ce loc ne-am bucura. Odată ce ne-am întărit motivația, să intrăm în căutarea unui loc de muncă pe fiecare front: cere un buletin informativ și Notificare Facebook despre cea mai recentă oportunitate de muncă sau descărcați aplicația mobilă - Pentru Android aici, Pentru iPhone aici.

Etichete: căutarea unui loc de muncă, motivație, loc de muncă, carieră, profesie