Muesli îngrășează întotdeauna?

Reginez, mănânc puțin și fac mișcare cu bicicleta timp de 35 de minute, așa că cobor 15 km pe zi.

În 100 g de produs:

64 g carbohidrați

din care zahăr 24,3 g

Este foarte îngrășat? Pur și simplu nu pot începe dimineața fără musli, dar dacă renunț la el foarte gazos:(

14/l 175 cm/57 kg

În primul rând aveți 175 cm și 57 de lire sterline, nu mi se pare prea mult.

În al doilea rând, depinde cât de mult musli mâncați.

În al treilea rând, nu contează de câte ori mănânci pe zi. Din 3 mese metabolismul tău nu se va învârti la fel de mult ca de la 5-6.

Prânzul nu contează ce.

Pentru seară, un pâine prăjită maro nu este o masă.

Mai degrabă mănânci prost. Carbohidrații nu sunt buni, proteinele sunt scăzute și așa mai departe.

Și un inel de cameră de 35p nu poate fi de 15 km. Cu excepția cazului în care te rostogolești ca un nebun pe un angrenaj ușor. Ați prefera să mergeți în natură, va urca până la 10 km în tot acest timp.:)