Inspirație

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

13.06.2017 | Actualizat: 17/01/2018 | |

execut

Pentru Noémi, alergarea nu este o sarcină, ci o oportunitate. Datorită bolii sale autoimune, se luptă cu artrita și durerea severă. A început să alerge în această situație, deoarece crede că propria sa stare nu poate fi un motiv pentru a exclude sportul din viața sa.

CE EXACT ȘI CE SIMPTOME SUNT BOLEA DUMNEAVOASTRĂ?

Am o boală autoimună, RA sau artrita reumatoidă (inflamația articulațiilor), care afectează în principal femeile tinere. Articulațiile sunt deformate și fiecare mișcare este dureroasă ca urmare a inflamației constante. Majoritatea pacienților se luptă și cu depresia, ceea ce este de înțeles, deoarece imobilitatea, mai ales la o vârstă fragedă, creează un sentiment de lipsă de speranță. Nu am avut niciodată un sentiment de depresie, poate sunt una dintre rarele excepții, dar încerc mereu să gândesc pozitiv. Boala este incurabilă, dar tratabilă. Bioterapia este tratată ca o perfuzie. Cu această metodă, pacienții ca mine pot fi menținuți la nivel, adică prin stimularea sistemului imunitar pentru a preveni inflamația ulterioară a articulațiilor.

CUM S-A ÎNTORNIT SPORTUL ÎN VIAȚA TA?

Când abia puteam pleca cu ani în urmă și doar părul nu mă durea, știam deja că voi face din nou sport! Acum 6 ani, după prima perfuzie, am simțit deja îmbunătățirea și mi-am dorit cu adevărat să mă pot mișca din nou. Obișnuiam să joc handbal și sportul a fost întotdeauna important în viața mea. Ca urmare a îmbunătățirii, am cumpărat un permis la o sală de sport și am încercat să folosesc mașini care îmi scuteau articulațiile. Am încercat și banda de alergat, dar chiar nu a mers, nu am simțit că ar trebui să alerg. Am încercat mișcări mai statice.

Apoi l-am însoțit odată pe soțul meu la banda de alergat și am alergat aproximativ 200 de metri cu el. Eram foarte confuz că era mai rapid și cât de mult îmi auzeam gâfâitul. M-am oprit și gândurile tocmai mi-au spus în cap „Nu pot fugi”.

Așa că am stat în sala de gimnastică și în aerobic capoeira. Am cumpărat o bandă de alergat în urmă cu trei ani și când am fost pe cont propriu și nimeni nu a văzut-o, a existat o sugestie de a defini de ce nu, deoarece toți oamenii pot alerga și deja sunt bine. Când am alergat 2 mile, i-am sunat pe toți cei dragi cu noutățile și apoi am sărit din piele cu bucurie. Am mărit treptat distanța, iar apoi, la magia de 5 kilometri, urmăream deja timpul. Am fugit cu mine. Când am alergat pe bancă și 8 mile, am simțit cu adevărat o euforie, nu puteam câștiga pentru a mulțumi soartei pentru a mă simți din nou sănătos. În cele din urmă, m-am aventurat în aer liber, o pistă de alergare lungă de 400 de metri, și am alergat câteva mile acolo. Îmi era greu în cap, era monoton, la fel ca o bandă de alergat, atât de mult încât erau alții în jurul meu. Trebuia să fiu puternic în capul meu, astfel încât să nu mă opresc să merg mereu, iar și iar.

"Îmi place să alerg singur, dar îmi place să încep curse de alergare de 14-15 mile. Când am fugit de fericire într-o cursă de acest gen, chiar m-am întrebat dacă există atât de multă bucurie în acest sport".

Care este efectul alergării asupra bolii tale? CE SPUN MEDICII VOI?

Tovarășul meu nedorit, boala mea, este, în principiu, o tulburare musculo-scheletică foarte gravă pe care unii o numesc spirituală. Deoarece pot să mă mișc și să alerg, producția de endorfină îmi oferă o forță suplimentară care duce doar la bunăstarea mea. Nu alerg repede, dar de fiecare dată când alerg încerc să concurez cu mine fie în timp, fie în distanță. Alerg să-mi ating obiectivul, dar nu alerg într-un ritm atât de mare încât nu văd frumusețea din jurul meu.

Am alergări pe care le încep după ce am luat un analgezic sau, eventual, un steroid (un antiinflamator puternic). În astfel de cazuri, alerg întotdeauna mai atent, mai încet. Nici nu am îndrăznit să-i spun medicului meu multă vreme cât sunt de nebun și că alerg de 10-12 kilometri de 3-5 ori pe săptămână. De atunci, l-am inițiat în „păcatul” meu și știe că mă pregătesc pentru primul meu semimaraton oficial. A fost un medic care mi-a întrebat dacă poate spune povestea mea la universitate, întrucât această poveste este un bun exemplu de a nu renunța, da, există viață, o viață plină de sport după descoperirea bolii.

CE Îți OFERĂ RUNING-ul?

Mărturisesc că toată lumea poate alerga. Pentru mine, alergatul a devenit o parte din viața mea de zi cu zi. Dacă nu alerg, citesc povești inspiratoare despre alergare. Nu alerg să-mi modelez silueta, este adevărat că am modelat foarte mult. În timp ce alerg, simt adesea experiența FLOW, de multe ori mă simt ca „lumea Hamm, înșelă!”. Aș minți dacă aș spune că sufletul meu zâmbește de fiecare dată. Am și alergări suferitoare, cu picior de plumb, dar totuși, alerg distanța stabilită.

„Am alergat când am plâns de bucurie în timpul cursei, pentru că muzica pe care tocmai o ascultam și vederea celor două nepoate și a soțului meu de pe marginea pistei mi-au inundat sufletul cu o fericire atât de mare, încât nu am chiar simt cât de obosit eram, nu m-a bătut. aerul fierbinte de vară, pentru că bucuria mea m-a ajutat în toate greutățile. "

Când eram bolnav, dorind să mă mut, când era doar un vis să alerg, îmi puteam imagina deja să trag pantofi de alergat și să încep în aer liber. Și și aici, propoziția mult mantrată a dovedit că ceea ce vă imaginați în cap vă va duce inima și picioarele acolo.

CE PLANURI AI ÎN CURSĂ?

Recunosc că nu sunt special, dar din feedback, simt că povestea mea îi inspiră pe ceilalți. Mărturisesc că, cât trăim, există întotdeauna o soluție și nu trebuie să ne fie milă de noi înșine, trebuie să căutăm întotdeauna calea de urmat și să o parcurgem. Chiar dacă nu încurajez pe nimeni să alerge, dar să perseverez, sunt deja fericit.

Cea mai lungă distanță pe care am alergat-o odată a fost demi-maratonul magic. Cu săptămâni înainte de alergare, mă întindeam în fiecare seară cu gândul să-mi imaginez cât de euforic aș fi dispus după finalizarea semimaratonului. Apoi a fost interesant pentru că am simțit acel sentiment de furnicături bune de mai multe ori în timp ce alergam, pe parcurs. La sfârșitul alergărilor mele, mă gândesc întotdeauna la următoarea mea alergare. Folosesc această metodă pentru a-mi menține corpul și sufletul într-o stare constantă de pregătire.

"Misiunea mea este de a da un exemplu celor care nu au încă suficientă determinare să se schimbe, care acceptă că nu are nimic de-a face cu starea de rău. destul pentru mine."