Nu vreau să fiu prea musculos, vreau doar să-mi pierd puțin din burtă

Așa că totul a început cu mine, citind câteva postări Sasafitness în ultima vreme, care au o temă constantă că cardio și non-eating nu îți vor da forma dorită.

Și nici măcar nu am înțeles pentru prima dată de ce dedici atâta scriere acestui subiect.

Adică ... toată lumea știe deja asta, nu?

Astfel, Pământul are o formă geoidă.

Unul dintre oamenii mei preferați a venit pentru unul dintre antrenamentele mele, așa că poate nu a antrenat aproape nimic înainte sau timp de 3 ani.

(Și dacă citești acest lucru chiar acum, atunci știi că te iubesc și te respect pentru că ai venit și te iubesc sincer de o mie de ori mai bine decât viața mea !)

I-a plăcut foarte mult, a spus că arată cât de eficient este, dar nu vrea să fie atât de musculos, pentru că nu-i place când o femeie are burta în carouri.

Dar a spus asta atât de dulce, cu o inocență sinceră, încât nu m-am putut abține să nu zâmbesc.

Și știi ce?

Pot suporta acest optimism uimitor la oameni!

Dar acum serios, merge după o singură oră de antrenament după 3 ani și se teme deja de burta în carouri!

Vă rog, acesta este un optimism imens, amestecat cu o incredere incredibilă în sine și o ușoară lipsă de informații.

Următorul lucru pe care îl iubesc atunci când ai o zonă a corpului tău este, să zicem, burta, de care nu ești mulțumit și nu vrei să slăbești decât de acolo.

Nu așa funcționează, nu trebuie să-l explicați nimănui?

Corpul nostru este un sistem holistic în care totul afectează totul.

Piesele nu ne sunt făcute în fabrică izolat, ca în Mr. Potato Head din Toy Story.

Da, toată lumea se dezvoltă într-un mod unic.

Există tipuri tipice de corp, dar dacă nu mergeți la un chirurg, nu veți putea decide că slăbesc aici astăzi și mă musculez aici, iar urechile mele vor fi mai subțiri mâine ....

În plus, dacă cineva are un corp ca aceste fete model de fitness, nu se întâmplă într-o oră.

Munca foarte grea a anilor, aceasta este viața lor, ei adaptează totul la ea, mulți dintre ei trăiesc din ea, nu au venit la 1 antrenament după 3 ani.

În plus, nu arată în mod constant ca în turnee, nu-i așa?.

Ei bine, întorcându-mă la bărbatul meu preferat, el a format apoi o frază cu buzele sale frumoase pe care am fost și eu puțin surprins de:

"Există o singură modalitate reală de a slăbi dacă nu mănânci."

Mă uit la el cu ochi mari.

Clătin puțin din cap pentru că nu-mi cred urechile, iar apoi în câteva propoziții îi explic că nu este exact așa, de fapt, de aceea nici măcar un singur „nu mănâncă doar asta sau că „dieta funcționează, la fel și dietele în general.

Și în cele din urmă vine tema cardio că, dacă nu mănânci și fugi uneori pentru o vreme, totul va fi rezolvat.

Oricum, acest bărbat are 24 de ani și este un bombardier, dar la o vârstă atât de mare nu este încă imposibil să arăți bine fără antrenament.

Apoi durează 5-10 ani și simțim trecerea timpului destul de încet.

Metabolismul dvs. încetinește, nu trebuie să mâncați la fel de mult ca un adolescent și va fi mult mai greu să lucrați 1-2 kilograme în plus.

Așadar, aș trimite un mesaj fiecărui tânăr într-o formă frumoasă că ceea ce vedeți acum în oglindă datorită investiției zero în energie nu va rămâne așa pentru totdeauna.

Dacă nu aveți încă mușchi de bază, nu mai așteptați ani, luni, săptămâni, pentru că cu cât trageți mai mult, cu atât va fi mai naibii.!

Și de la antrenamentele de auto-greutate, da, mușchii tăi se vor construi - cât de spectaculos depinde de dieta ta și de caracteristicile unice ale corpului tău - dar îți promit că nu vei fi un model de fitness de luni până marți.

Dacă da, populația supraponderală nu este atât de mare, deși cine știe ek

Trebuie să te apuci de treabă și să găsești dragoste în ea, să nu te uiți obsesiv de unde tocmai ai început astăzi și că nu ar fi trebuit să fii de acolo.

Nu-mi pasă!

Descompuneți puțin dacă puteți spune asta și veniți la antrenament pentru că este o senzație al naibii de bună!

Intri în cameră furios, obosit, plin de stres, probleme, apoi începe muzica, miracolul funcționează, îți treci granițele, faci ceva ce nu ți-ai fi crezut niciodată într-o viață puturoasă pe care o poți și când ieși camera pe care nu o poți fi știe.

Fața ta este netezită, zâmbești, sufletul tău este curățat și odihnit, ești pregătit pentru următoarea provocare!

Oh, dacă peste câteva luni corpul tău va fi strâns și toată lumea se va uita la creșterea încrederii în sine, vei zâmbi atât de sexy?

Da, dar este doar cireasa de pe tort

Vino la John Reed Fitness luni de la 10:00 la 11:00 sau de la 17:00 la 18:00 sau miercuri de la 19:00 la 20:00, unde oricum prima dată este gratuită și locul meu frumos, Doamne. și pune-ți toată puterea în antrenament!

Învinge-te și închină-ți tot cartilajul pentru că poți!