Esti bine? Astfel trebuie măsurată tensiunea arterială!

În cazul multor afecțiuni și boli, este important să ne verificăm regulat tensiunea arterială acasă.

Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să cunoașteți regulile de măsurare corectă, pe care dr. Dr. Judit Kapocsi, specialist în hipertensiune și risc vascular la Centrul Cardio.

Reguli de baza

1. Este suficient să măsurați tensiunea arterială bine reglată de 2-3 ori pe săptămână, dar dacă aveți o plângere sau sunteți în prezent la medicamente și există o modalitate de a o măsura, poate fi util să aveți până la 2-3 măsurători pe zi., în consultare cu medicul dumneavoastră. Se recomandă păstrarea rezultatelor într-un jurnal, ceea ce reprezintă un ajutor foarte util pentru medic.

2. Lăsați să se odihnească câteva minute înainte de măsurare, de fapt, nu ar trebui să mai fumăm în jumătatea de oră anterioară (acest lucru este important în orice caz în cazul tensiunii arteriale crescute), nu beți cafea, nu faceți exerciții fizice intense!

3. Sprijiniți-vă spatele și antebrațul în timpul măsurării! Trebuie remarcat faptul că, dacă nu ne susținem spatele sau măsurăm în timp ce stăm așezat, tensiunea arterială diastolică va fi de aprox. Va fi cu 5 mmHg mai mare decât culcat. Cu toate acestea, traversarea picioarelor noastre poate crește valoarea sistolică.

4. După prima măsurare, așteptați un minut și jumătate și măsurați din nou tensiunea arterială în același braț, în aceeași poziție. Dacă diferența dintre cele două valori măsurate este mai mare de 4 mmHg, măsurați din nou după 1-2 minute. Toate cele trei valori și ritmul cardiac sunt, de asemenea, înregistrate.

Cu cât brațul este mai gros, cu atât mai mare este manșeta de care aveți nevoie

Când selectați un tensiometru, acordați atenție mărimii manșetei. Mulți subestimează circumferința brațelor și aleg manșete mici. Brațele mai groase necesită o presiune mai mare pentru a comprima artera, așa că, dacă manșeta este mică, poate produce rezultate înșelător de ridicate, rezultând o tensiune arterială sistolică cu până la 20 mmHg mai mare. Manșetele de pe majoritatea dispozitivelor indică ce dimensiune este recomandată circumferința brațului, prin urmare, înainte de cumpărare, merită să vă cântăriți brațul deasupra cotului și, de asemenea, să cereți vânzătorului ajutor în alegerea acestuia. Manșeta trebuie așezată la 1-2 cm deasupra flexiei cotului. Este mult mai dificil de montat dispozitivul articulat, deoarece poziția brațului este foarte importantă aici. În plus, aceste dispozitive prezintă o variație mare a valorilor măsurate și nu sunt chiar recomandate pentru controlul acasă.

O mașină automată este recomandată pentru măsurarea acasă

Dispozitivele cu mercur pot fi găsite în multe practici medicale, care necesită practică și instruire pentru a opera, deoarece utilizatorul trebuie, de asemenea, să poată „asculta” - deci acest lucru este dificil de utilizat pentru auto-măsurare. Tensiometrele semiautomate și automate ale brațului superior sunt cele mai practice pentru uz casnic. (Sfigmomanometrul semiautomat diferă de sfigmomanometru prin faptul că puteți umfla manșeta cu o pompă în timpul măsurării, în timp ce în cazul unui dispozitiv automat, măsurarea poate fi pornită prin apăsarea unui buton după pornire.) Sfigmomanometrele automate măsoară practic debitul și calculează valorile tensiunii arteriale din acesta, care pot fi ușor inexacte datorită anumitor calcule. Acest lucru trebuie luat în considerare în cazul aritmiilor, de exemplu.

Tensiunea arterială crescută trebuie tratată

Dacă tensiunea arterială este persistentă, consultați un medic/Foto: Shutterstock

Se consideră tensiunea arterială normală dacă prima valoare (sistolică) este între 120-129 mmHg, în timp ce a doua valoare (diastolică) este cuprinsă între 80-84 mmHg - descrie dr. Dr. Judit Kapocsi, specialist în hipertensiune și risc vascular la Centrul Cardio. - Dacă se înregistrează o valoare a tensiunii arteriale de 140/90 mmHg în timpul mai multor măsurători, atunci vorbim despre hipertensiune arterială și, în acest caz, trebuie consultat un cardiolog pentru examinări ulterioare și pentru complicații grave. - cum ar fi insuficiență cardiacă, infarct miocardic, accident vascular cerebral - prevenirea.