Natalia Kubasi ACEASTA VA FI BIBLIA SAU JURNALUL DUMNEAVOASTRĂ PENTRU TOTI; #MYFITNESSJOURNEY

4 comentarii:

Buna! Acest jurnal este foarte mișto, îmi place fiecare jurnal.: D Stai departe de mine pentru a împărtăși estoneza. Evident, toată lumea este diferită, ceea ce îi poate determina să se îngrășeze în plus. Dar mă aflu în unele grupuri de dietă rezistentă la insulină din cauza problemelor de sănătate. Adică dieta de 160 de grame. După cum o văd, urmați o dietă „de fitness”, dar dacă aveți chef și aveți timp, căutați și aceasta de 160 de grame. Combinat cu sportul, i-a ajutat pe mulți.:) Cred că oferă o nutriție completă cu ingrediente sănătoase.

Mulțumesc că ai scris!:) Știu, dar mă țin de ceea ce a funcționat deja:)

Imi place foarte mult aceasta postare! Între timp, am crezut că scriu acest jurnal de fitness de acum 2 luni, a funcționat și pentru mine!:) Haide, îți doresc perseverență pentru a-ți atinge obiectivele!:)

Am încercat. anul acesta cred că am decis de trei ori că le voi scrie zilnic. apoi a durat o săptămână de entuziasm. Deși permiteți-mi să adaug, atunci sufletul meu era undeva sub fundul broaștei, nu eram absolut motivat doar încercând să mă motivez. dar faptul că, dacă într-adevăr conduceți o persoană corect, atunci o mulțime de lucruri pot fi filtrate. și, de asemenea, ar trebui să fii atent la ce hrană răspunde corpului tău. Abandonez toate produsele lactate de ceva vreme, deoarece majorității oamenilor le este greu să se digere, plus hormonal, poate interfera foarte mult cu creșterea în greutate. așa că am lăsat totul, brânză de vaci, și brânză. apoi de câteva ori mi-am comandat mâncare norbis, care este update1 și toate, va fi bine, dar avea niște smântână sau brânză acoperită. așa că m-am balonat de la el. nu mai apăruse înainte, dar pe măsură ce am început să acord o atenție conștientă, a fost clar că a fost. astfel încât acestea pot fi bine observate

așa cum am scris în postarea anterioară, este grosolan cât de multă roată se învârte creierul nostru, deoarece chiar înainte de a scrie postarea anterioară, am decis să păstrez acest jurnal și aș cere ajutorul unui antrenor personal.: D