Nestlé de malnutriție

Se întâmplă adesea ca pe măsură ce îmbătrânești, cineva devine mai puțin activ, stilul său de viață încetinește. Cu toate acestea, cu o alimentație adecvată, procesele de îmbătrânire pot fi mai bine controlate. Prin urmare, la bătrânețe, este deosebit de important să acordați atenție nevoilor nutriționale ale organismului.

Malnutriția este lipsa persistentă a unuia sau mai multor nutrienți importanți sau inadecvarea absorbției lor, o afecțiune care poate fi evitată cu o nutriție adecvată. Deși fiecare aspect al îmbătrânirii este dificil de influențat, aportul adecvat de alimente este relativ ușor de gestionat. Și acest lucru este extrem de important pentru vârstnici.

Mulți factori pot duce la malnutriție la bătrânețe. Acestea includ probleme de sănătate, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, probleme dentare, chirurgie orală, scăderea simțului mirosului și gustului și boli care îngreunează consumul.
Stilul de viață joacă, de asemenea, un rol important, în special pentru persoanele în vârstă care trăiesc singure, care tind să mănânce mai puțin. Dar malnutriția poate apărea și pentru cei pentru care accesul la alimente este o problemă financiară. În plus față de astfel de cauze directe, bolile cronice și acute, care sunt mai frecvente datorită vârstei lor, pot necesita, de asemenea, spitalizare de mai multe ori, ceea ce afectează în continuare starea nutrițională.

Din păcate, malnutriția nu este atât de rară pe cât am putea crede. Potrivit unui studiu internațional bazat pe un sondaj efectuat pe mai mult de 4.500 de persoane în vârstă, aproape jumătate dintre cei chestionați sunt potențial expuși riscului și aproape un sfert sunt de fapt subnutriți! (1) Consecințele acestui lucru sunt foarte grave: rate mai mari de morbiditate în general, recuperare mai lentă după leziuni și boli, consecințe psihologice și o deteriorare semnificativă a calității vieții. *

Acesta este motivul pentru care este important să acordați atenție consumului de alimente cu cantitatea și compoziția potrivite. În timp ce exercițiile fizice și o viață socială activă pot contribui la creșterea poftei de mâncare, cele mai importante sunt alimentele ușor accesibile, hrănitoare și soluțiile dietetice care îmbunătățesc aportul de alimente. (2)

1. Kaiser MJ, Bauer JM, Rämsch C, Uter W, Guigoz Y, Cederholm T și colab. Incidența malnutriției la adulții în vârstă: o perspectivă multinațională cu evaluarea mini-nutriției. J Am Geriatr Soc. Septembrie 2010; 58 (9): 1734-8.
2. Hickson M. Malnutriție și îmbătrânire. Postgrad Med J. ianuarie 2006; 82 (963): 2-8.

* Lista simptomelor nu este exhaustivă; în unele cazuri, pot apărea alte simptome