Poveste de slăbire Nelly

Ca mamă cu doi copii, este greu să slăbești la locul de muncă, dar Nelly a reușit să slăbească 40 de kilograme.

Povestea sa a început cu o recepție la locul de muncă - citită la popsugar.com-tu.

Poveste de slăbire: Nelly

Nelly și personalul ei au decis să-și arunce kilogramele în plus. Fiecare a fost adăugat la 10-10 dolari la comun: s-a convenit ca câștigătorul să ajungă nu numai să obțină un nou aspect, ci și suma de bani strânși.

Ca mamă ocupată, Nelly a ales mersul pe jos ca formă de exercițiu. Cu toate acestea, prin hotărârea sa, nu numai că stilul său de viață a devenit mai sănătos, ci și al întregii familii, în timp ce mergeau împreună în tururi locale. Soțul ei este diabetic și, de asemenea, a reușit să slăbească datorită programelor active comune.

Nelly diet dieting

Dieta lui Nelly include o mulțime de fructe și legume și, de asemenea, gustă ocazional pe tot parcursul zilei: morcovii, de exemplu, sunt păstrați întotdeauna în frigiderul ei, pe care îl mănâncă cu humus. De asemenea, acordă atenție cantității de mâncare: a învățat cum să păstreze moderarea. Aduce în organism aproximativ 1.700 de calorii în fiecare zi.

Atunci când familia nu mănâncă acasă, încearcă să mănânce mâncare sănătoasă în loc de fast-food: pui, salată sau pește, de exemplu.

Înainte și după pierderea a 70 de kilograme

O femeie americană, Beth Beard, a slăbit aproape 70 de lire sterline, iar schimbarea incredibilă a dus la o serie incredibilă de imagini!