Consumând ceaiuri înghețate

Un ceai cercetarile au demonstrat vă ajută să pierdeți în greutate și chiar vă reduceți șansele de a dezvolta boala Alzheimer și diabetul în timp ce vă faceți gingiile mai sănătoase și oasele mai puternice. Toate acestea se datorează faptului că este plin de antioxidanți, mai exact flavonoizi, care funcționează cel mai bine atunci când consumați băutura proaspăt gătită.

În timpul dietei, este deosebit de important să nu consumați ceaiuri cu gheață cumpărate în magazin, zahărite sau făcute din pulbere, deoarece aceste băuturi răcoritoare conțin multe calorii. Încercați în schimb aceste ceaiuri divine și simple de casă, a căror valoare calorică le puteți controla, în funcție de cât de mult le îndulciți. Dacă ați încercat anterior să slăbiți cu băuturi răcoritoare și ceaiuri zaharate, puteți dubla cu ușurință rezultatele anterioare cu aceste rețete sănătoase.!

luptați

Faceți ceai de măceșe cu grapefruit, astfel încât să puteți combina efectul diuretic al plantei de fructe de pădure cu conținutul ridicat de vitamine din citrice. Grapefruitul ajută la descompunerea grăsimilor animale, accelerează metabolismul, conține flavone, hesperidină și ruteniu și ajută la curățarea ficatului.

Pentru a pregăti, preparați o porție de ceai din dantelă - de preferință din fructe de pădure uscate, nu filtru de ceai - și adăugați sucul de grapefruit împreună cu fibrele pentru a da fructului o senzație de plenitudine. Dacă fierbeți ceaiul cu jumătate din cantitatea totală de apă și adăugați cealaltă jumătate rece, puteți răci ceaiul mai repede.

Aceștia sunt cei mai mari dușmani ai pierderii în greutate

Dacă mâncați alimente de acest gen, cu siguranță nu veți pierde în greutate. Eliminați-i din dietă cât mai curând posibil pentru a ușura pierderea în greutate!