Nici nu te-ai gândi la ce ar putea fi respirația urât mirositoare pentru orice!

Dacă respirația cuiva miroase urât, este cel mai adesea dintr-un motiv simplu: să perie acel dinte „uitat”. Dar acesta este doar un motiv - există cel puțin opt altele la care majoritatea s-ar putea să nu se gândească.

1. Medicină

Saliva clătește bacteriile care cauzează respirație urât mirositoare din gură, dar există medicamente precum antidepresive, diuretice și aspirină care usucă gura.

2. Bacterii

Bacteriile cauzatoare de miros se așează de obicei pe limbă. Numărul acestor bacterii se înmulțește noaptea când producția de salivă încetinește - acest lucru explică de ce majoritatea oamenilor miros urât dimineața.

Unii au mai multe bacterii în gură decât altele - acest lucru poate explica de ce respirația lor este mai incomodă decât majoritatea. Potrivit unui studiu recent publicat în numărul din decembrie al Journal of Medical Microbiology, o bacterie numită Helicobacter pylori (H. pylori), care cauzează adesea ulcere gastrice, poate provoca respirație urât mirositoare și boli ale gingiilor dacă se instalează în gură.

3. Infecții respiratorii

Pe lângă afecțiunile dinților carioși și ale gingiilor, bronșita, sinuzita, dar chiar și răcelile pot provoca respirație urât mirositoare. Acest lucru se datorează faptului că agenții patogeni descompun țesuturile, iar mucusul rezultat hrănește bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.

4. Părăsirea micului dejun

Micul dejun este necesar nu numai pentru a obține organismului nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa, ci și pentru a începe producția de salivă. (Bineînțeles, nu mâncați un sandviș de sardină cu aromă de ceapă care poftește o respirație proaspătă!)

5. Dieta necorespunzătoare

Consumul de alimente bogate în proteine și produse lactate produce o mulțime de aminoacizi care sunt „adorați” de bacterii. Ca urmare a unei diete sărace în carbohidrați, organismul arde rezervele de grăsimi, care produc și compuși organici și cetone cu miros urât. Într-un studiu publicat anul trecut, cercetătorii au legat și obezitatea de respirația urât mirositoare - deși acest lucru nu pare foarte bine întemeiat.6. Respirarea prin gură

Orice lucru care reduce producția de salivă și usucă gura este o sursă de respirație urât mirositoare. Acestea includ apneea de somn - când respirația se oprește pentru o perioadă scurtă de timp în timpul somnului -, sforăitul și astmul.

7. Boli

Respirația urât mirositoare poate fi un simptom al mai multor boli. De exemplu, insuficiența renală este asociată cu un miros de pește, iar diabetul netratat este asociat cu un miros de fructe.

Consumul de cantități mari de alcool usucă și gura.

Vestea bună este că există modalități simple de a combate respirația urât mirositoare.

1. Curățați-vă și limba!

Deoarece bacteriile preferă să se așeze pe limbă, merită să cumpărați o periuță de dinți care poate curăța și această parte a gurii.

2. Bea mai mult!

Deoarece saliva spală bacteriile din gură, dacă nu este suficientă, ar trebui înlocuită: de exemplu, cu apă obișnuită, care elimină și reziduurile alimentare care alimentează bacteriile.

3. Folosiți spray nazal!

Excesul de mucus se lipeste de partea din spate a limbii, oferind un teren de reproducere excelent pentru bacterii - cu toate acestea, acest lucru poate fi diluat cu spray nazal salin. Pe vreme uscată de iarnă, poate fi utilă și utilizarea unui evaporator în dormitor.

4. Consultați-vă medicul!

Dacă aveți grijă regulată și temeinică de gură, dar aveți încă respirație urât mirositoare, asigurați-vă că solicitați asistență medicală, deoarece acest lucru poate fi un simptom al unei boli.