Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Capsule de extract de rădăcină Maca Netamin

O plantă pentru susținerea funcției sexuale masculine și feminine

Capsule de palmier pentru ferăstrău Netamine

Ierbă pentru sănătatea prostatei

Netamina Vitamina D3 + ulei de măsline 3000 UI capsule Ambalaj SUPER

Pachet de 100, 3 doze lunare

Tablete de zinc organic Netamine

Citrat de zinc pentru a susține fertilitatea normală

Netamin Omega-3 CONCENTRAT

Ulei de pește concentrat cu 75% conținut de acizi grași omega-3.

Capsule Netamin Omega-3 în ambalaj SUPER

100 capsule, pachet de familie

Nivelurile de estrogen și progesteron la bărbați: cât de mult este normal? (+ Sfaturi!)

Când auzim termenul „hormoni feminini”, majoritatea oamenilor se gândesc mai întâi la estrogen, dar sperăm că mulți se gândesc și la progesteron. Acești doi hormoni sexuali importanți reglează corpul feminin, iar relația și echilibrul delicat dintre cei doi determină sănătatea ginecologică. Știai însă că estrogenul și progesteronul se găsesc și în corpul masculin? Care este rolul acestor doi hormoni la bărbați? Și ce poate provoca dacă sunt prea puțini sau prea mulți dintre ei?

Rolul estrogenului la bărbați

Estrogenul și testosteronul sunt doi compuși strâns legați: ambii sunt steroizi. Ele diferă doar puțin prin structura lor chimică. Testosteronul este transformat în estrogen de către o enzimă numită aromatază. Conform cercetărilor, există celule în testicule care conțin această enzimă aromatază și produc estrogen. Alte celule responsabile de producerea testosteronului, numite celule Leydig, produc și estrogeni. Deși cantitatea de estrogen care circulă în corpul masculin este scăzută în comparație cu femeile, concentrația hormonului din testicule este relativ mare, deoarece este produsă aici. Într-o măsură mai mică, glandele suprarenale și țesutul adipos contribuie, de asemenea, la producerea de estrogen.

Estrogenul joacă, de asemenea, un rol important în funcționarea sănătoasă a corpului masculin, cum ar fi menținerea masei osoase, funcția mentală normală și buna funcționare a peretelui interior al arterelor.

Rolul progesteronului la bărbați

Progesteronul este, de asemenea, produs în principal în testicule și glandele suprarenale; în total aprox. la jumătate cât în corpul feminin. Prezența progesteronului este, de asemenea, foarte importantă, deoarece corpul masculin produce hormoni corticosteroizi și testosteron din progesteron. Hormonii corticosteroizi sunt responsabili de funcții importante, cum ar fi răspunsul la stres, răspunsul imun, reglarea inflamației, metabolismul carbohidraților, defalcarea proteinelor, reglarea nivelului de electroliți din sânge sau comportament. Testosteronul este necesar pentru dezvoltarea organelor genitale masculine, precum și a organelor genitale secundare și, de asemenea, facilitează creșterea musculară, dezvoltarea și întreținerea oaselor.

De asemenea, progesteronul protejează împotriva bolilor de prostată prin prevenirea transformării testosteronului în dihidrotestosteron (DHT), care poate provoca cantități mari de mărire a prostatei sau chiar cancer de prostată.

Ceea ce se consideră a fi un nivel normal de estrogen și progesteron la bărbați?

În laborator, unul din principalele tipuri de estrogeni, estradiolul, este detectat în sânge. Valoarea sa normală este cuprinsă între 7 și 45 ng/l pentru bărbații adulți și între 5 și 40 ng/l pentru copii.
Valoarea normală pentru progesteron este de 0,2 până la 1,4 µg/l.

Ce se întâmplă atunci când echilibrul hormonal al corpului masculin este supărat?

Deși bărbații produc doar cantități mici de estrogen și progesteron, rolul lor nu este neglijabil.

Nivelurile excesiv de scăzute de estrogen pot duce la disfuncții erectile, scăderea libidoului și creșterea nivelului de grăsime corporală. Bărbații au nevoie, de asemenea, de estrogen pentru a menține masa osoasă, așa că, dacă nu aveți suficient de mult, osteoporoza dumneavoastră poate crește.

Nivelurile excesiv de ridicate de estrogen au probleme de fertilitate, poate provoca mărirea sânilor (ginecomastie), scăderea libidoului și disfuncție erectilă. În plus, prea mult estrogen crește și riscul de boli cardiovasculare.

Consecințele unui nivel prea scăzut de progesteron scăderea densității osoase și fracturi consecvente, scăderea libidoului, depresie. Una dintre funcțiile progesteronului este protejarea organismului împotriva nivelurilor ridicate de estrogen. Nivelurile scăzute de progesteron provoacă o tulburare a echilibrului hormonal, ducând la dominarea estrogenilor. Acest lucru poate provoca creșterea grăsimii abdominale, mărirea sânilor, scăderea creșterii părului facial și scăderea nivelului de energie la bărbați. Simptomele posibile ale nivelurilor scăzute de progesteron și ale dominanței estrogenilor cresc chiar și frecvența urinării frecvente și a bolilor de inimă.

Deoarece progesteronul joacă un rol critic în producția normală de testosteron și estrogen, nivelurile excesiv de ridicate de progesteron cresc producția de estrogen la bărbați. Acest lucru poate duce la o serie de probleme, cum ar fi dezvoltarea bolilor de inimă, depresie, oboseală, mărirea prostatei, creșterea grăsimii abdominale, scăderea creșterii părului facial, creșterea sânilor.

Ce se poate face pentru a restabili echilibrul hormonal?

La bărbați, nivelul de estrogen crește încet, dar constant cu vârsta, în timp ce nivelul de progesteron și testosteron scade, din păcate, treptat. După vârsta de 30 de ani, testosteronul crește cu aprox. Scade cu 1%, ceea ce în timp duce la dezvoltarea andropauza, adică a menopauzei masculine. Simptomele sunt de obicei aceleași cu simptomele dominanței estrogenului.

Cu toate acestea, dezechilibrele hormonale pot fi cauzate de alți factori decât vârsta, cum ar fi supraponderalitatea, deoarece celulele grase sunt capabile să producă și estrogen. Un alt factor comun este intrarea de xenoestrogeni sau substanțe chimice artificiale. Lista nici măcar nu se termină aici, dar să ne uităm la asta ce se poate face pentru a restabili echilibrul hormonal masculin:

• Obțineți și mențineți o greutate sănătoasă
• Sport regulat
• Tratamentul/eliminarea stresului cronic
• Dieta echilibrată, proteine bogate, aport de acizi grași sănătoși (omega-3), limită/omisiune a carbohidraților rafinați
• Evitarea xeno-estrogenilor, de ex. consumul de alimente fără aditivi artificiali, utilizarea de produse cosmetice naturale, articole de toaletă și produse de curățare, achiziționarea de produse din plastic fără BPA
• Reducerea consumului de alcool
• Consumul regulat de legume crucifere (de exemplu, broccoli, conopidă, varză) sau administrarea unui supliment alimentar care conține indol-3-carbinol (elimină estrogenul dăunător din organism)
• Suplimentarea cu vitamina D (joacă un rol important în producția de hormoni)
• Alege palmetto cu ferăstrău (poate bloca estrogenul și DHT)
• Suplimentarea cu zinc (ajută la menținerea nivelului normal de testosteron din sânge)
• Prinderea rădăcinii de maca (echilibrează sistemul hormonal)

Surse:
livehealthy.chron.com/role-estrogen-male-reproduction-1195.html
livestrong.com/article/133992-effects-female-hormones-men/
livestrong.com/article/290358-high-progesterone-levels-in-men/
mic.com/articles/135096/do-men-have-estrogen-yes-and-it-s-critical-to-their-health
prostate.net/articles/why-is-estrogen-important-for-men
healthline.com/health/high-estrogen
livestrong.com/article/290192-is-progesterone-produced-by-men/
livestrong.com/article/477607-the-effects-of-progesterone-estrogen-in-men/
livestrong.com/article/318122-symptoms-of-low-progesterone-in-men/
bodylogicmd.com/

Ți-a plăcut articolul? Fii primul care știe când se adaugă o nouă postare pe pagină!
Configurați o notificare de articol pentru dvs. aici.