Noua piramidă alimentară - revista Health and Lifestyle Magazine vă ajută să obțineți o nutriție adecvată

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Nutriție
/
Noua piramidă alimentară vă va ajuta să obțineți o nutriție adecvată

Noua piramidă alimentară vă va ajuta să obțineți o nutriție adecvată

Detalii Categorie: Nutriție Sâmbătă, 15 septembrie 2007 07:13 Publicat de: drinfo.hu

Dietiștii spun că noua „piramidă alimentară” a Departamentului Agriculturii din SUA, poreclită MyPyramid, îi va ajuta pe tineri și bătrâni să înțeleagă și să accepte alimentația sănătoasă.

Noua piramidă este formată din șase coloane verticale (spre deosebire de diviziunea orizontală mai veche), care sunt culori diferite pentru a se potrivi diferitelor tipuri de nutrienți. Portocaliu pentru cereale, verde pentru legume, roșu pentru fructe, albastru pentru produse lactate, violet pentru carne și leguminoase și galben pentru uleiuri. Pentru a vedea un bărbat urcând o scară de-a lungul piramidei, în partea de sus a scării cu inscripția „scări pentru un sine sănătos”. De asemenea, încearcă să încurajeze oamenii să facă activitate fizică.

Cea mai importantă caracteristică a noii piramide a apărut în 2005, când i s-au atașat informații personale precum vârsta, sexul și diferite grade de activitate fizică. După aceea, toată lumea a primit un ajutor personalizat pentru sănătate și nutriție.

Dieteticianul Marisa Moore, o purtătoare de cuvânt a Societății Americane a Dieteticienilor, a declarat că noua piramidă este mult mai personală decât cea veche care a fost utilizată din 1992. Compania consideră că este important să dezvolte obiceiuri alimentare bune care au început deja în copilărie, astfel încât piramida poate fi găsită și pe site-ul web într-o formă prietenoasă cu copiii, care îi ajută pe părinți să-și învețe copiii elementele de bază ale alimentației sănătoase.

Articolul continuă după publicitate

Noua piramidă alimentară va fi disponibilă în curând pe site-urile de sănătate din Ungaria

Noua recomandare recomandă următoarele aporturi pe zi: 2 căni de fructe, 2,5 căni de legume, 90 de grame de produs integral din grâu, 3 căni de lapte degresat sau degresat și aprox. 150 de grame de carne sau leguminoase datorate aportului de proteine. Piramida recomandă doar uleiuri într-un fel și definește așa-numitul valorile calorice maxime din aportul suplimentar, cum ar fi zahărul: 195 kcal pe zi.

Pentru majoritatea oamenilor, noua piramidă le va face viața mult mai ușoară, facilitând utilizarea informațiilor pe care le primesc în loc să întrebe și să răspundă. Cu toate acestea, unele grupuri de produse lipsesc din piramidă, ceea ce poate însemna că nu ar trebui consumate deloc.

Dacă aveți diabet sau alte probleme nutriționale, este bineînțeles recomandat să continuați să discutați dieta cu un dietetician.