Nu ai răbdare să treci prin Postul de 40 de zile? Poate fi și detoxifiat!

Consumul de diferite semințe reprezintă o parte distinctă a postului/Foto: Northfoto

Toată lumea are nevoie uneori de un tratament de curățare pentru detoxifiere pentru a elimina toxinele și deșeurile care s-au acumulat în corpul lor. Modul perfect de a face acest lucru este să postim.

Toată lumea urmărește asta acum!

A adus o vreme mohorâtă în 2021: ar putea fi de până la 11 grade în primele zile ale lunii ianuarie - vă vom arăta ce ne așteaptă

Brexit: sfârșitul tranziției, astfel de schimbări au loc în relațiile Angliei cu UE

Ce ar trebui, deci, să facem dacă nu avem răbdarea să observăm postul în sens clasic, Postul creștin, timp de patruzeci de zile? Este recomandabil să încorporăm posturi mai mici și mai scurte în viața noastră de zi cu zi, în special în zilele care urmează meselor mari și comune. Deci, de exemplu Luni este o zi perfectă poate fi un post săptămânal, după mesele mari în zilele de duminică și weekend.

Până la sfârșitul postului vom putea pregăti feluri de mâncare cu legume și fructe în moduri foarte speciale/Foto: Northfoto

Distingem cinci versiuni ale postului:

Post complet - În acest caz, puteți bea doar apă și ceai timp de 7 zile, dar merită să aveți grijă de el, deoarece este cel mai strict tratament de post, deci este foarte tolerant.

Post - Timp de 3 zile, bem suc de legume și fructe proaspăt stoarse de cinci ori pe zi, împreună cu multă apă. Postul de patruzeci de zile include și o zi de sărbătoare, puteți citi despre el aici.

Multor oameni le plac sucurile în acest moment/Foto: Northfoto

Cura cu terci - În acest caz, trebuie să gătim terci lichid (fără sare și zahăr, desigur) din orez, semințe de in sau ovăz. Dacă ni se pare prea lipsit de gust, îl putem aromă cu scorțișoară sau miere, încercăm să-l mâncăm cald, în porții mici, are cel mai bun efect asupra corpului. Nu este legat de timp, fiecare o face cât timp poate sau se simte bine în legătură cu asta.

Post - Dacă aveți o tulburare metabolică, cel mai bine este să utilizați această metodă. În acest caz, beți ceai, apă și suc de legume gătit de două ori sau suc brut de fructe și legume stoarse în timpul zilei.!

Ne simțim foarte saturați de fructele consumate sub formă de piure/Foto: Northfoto

Cura de post - Pe lângă apă și ceai, consumă cantități mici de carbohidrați și proteine! Este cel mai frecvent sub formă de băutură proteică care pătrunde în corpul postului, dar merită să ne gândim de două ori la consumul de pudre proteice!

Ai doar o zi? Nu-ți face griji, poți și tu să postesti!

Ziua fructelor - Să mâncăm o kilogramă și jumătate de fructe în această zi. Nu contează în ce formă l-am pus: singur, ca salată, în piure sau sub formă de suc.

Ziua iaurtului - Aveți 5 pahare de iaurt natural ca umplutură zilnică, aromate cu fructe proaspete, miere, scorțișoară sau legume.

Reveniți cu atenție și treptat la consumul de alimente solide după post!/Foto: Northfoto

Ziua orezului - Este, desigur, orez brun. O doză mai mare pe parcursul zilei pe care o veți consuma. Mănâncă aromat dulce cu miere, fructe sau amestecat cu legume sărate la abur!

Ziua alimentelor crude - Numele său sugerează: această zi este ziua fructelor și legumelor crude. Ia dimineața o salată de fructe sau musli și o salată de legume la prânz și cină cu ulei de măsline, puțină lămâie și condimente.

Este important să facem orice post și pentru orice perioadă de timp, apoi să ne redăm treptat și ușor corpul la alimentele solide obișnuite!