„Nu am mâncat zahăr timp de un an”

Kátya Tompos își datorează forma explozivă exercițiilor fizice și dietei regulate. Actrița a vorbit și despre dieta de un an cu zahăr și despre perioada ei „relaxantă” într-un interviu publicat în Jurnalul de Sănătate al Femeilor.

mâncat zahăr

Creat: 28 martie 2018 09:41
Modificat: 4 aprilie 2018 13:15

De asemenea, actrița Kátya Tompos și-a petrecut 35 de ani lucrând, dar nu s-a plâns: așa cum a spus, se simte bine în pielea ei dacă are întotdeauna ceva de făcut. În numărul din aprilie al Jurnalului pentru femei Health, artista a vorbit și despre dieta ei cu zahăr și stilul său de viață activ.

Consecințele consumului de zahăr

Atunci când este consumat moderat, zahărul nu este neapărat dăunător sănătății, totuși, dacă nu putem rezista tentației gustului dulce, putem intra cu ușurință în probleme. Apăsați pentru detalii!

Un an fără zahăr

Actrița este relativ ușor să-și mențină forma frumoasă, deoarece nu este deosebit de grasă. Desigur, dacă dai drumul mult, vor ajunge și câteva kilograme în plus, așa că vei primi uneori abstinență strictă. "Nu am mâncat zahăr o dată pe an. Dar mai mult din motive de sănătate îmi curățam corpul de glucoză. Un prieten de-al meu a trecut prin această dietă și mi-a spus multe despre efectele sale benefice ", a spus el.

Pe lângă dietă exercițiul regulat a ajutat, de asemenea, să împiedice aceste căderi dulci să nu lase nicio urmă pe corpul său. "Și sportul a făcut întotdeauna parte din viața mea, știam de la o vârstă fragedă că acest lucru este esențial în profesia mea. Am nevoie de o rezistență bună, de rezistență. De aceea merg să mă întăresc, merg cu bicicleta mult pe vreme bună sau doar aleargă. Dar îmi place foarte mult toate sporturile care se pot face afară în aer ", a explicat actrița. La început a trebuit să forțeze cursa pentru că într-adevăr nu-i plăcea, dar a continuat să depășească limitele performanței sale, așa că a devenit încet pasiunea lui.

Uneori, însă, actrița simte că își dorește prea mult pentru a se ridica la înălțimea așteptărilor sale. La un moment dat, a decis deci nu se ocupă de greutatea sau rezistența sa. "Problema este că scurgerea a fost legată și de faptul că nu mănânc vitaminele pe care le iau întotdeauna în această perioadă. La final a fost că m-am îmbolnăvit. Nu am putut să mă ridic din pat cinci sau șase zile, am rămas febrilă. Am avut o perioadă grea de a trăi această perioadă ", și-a amintit el.

Interviul cu actrița poate fi citit în numărul din aprilie al Women’s Journal of Health!