Nu am o imagine de sine subțire (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Nu am o imagine de sine slabă

Ei bine, dacă ai avea timp și bani să mergi tot timpul la sala de fitness.

Dar pentru o persoană supraponderală, acest lucru este, de asemenea, impracticabil, deoarece, dacă încetezi să mai faci dietă și faci mișcare, te vei întoarce de două ori mai multe kilograme.

Cred că persoanele grase, fără excepție, ar trebui supuse unui examen medical amănunțit în primul rând, ceea ce cauzează obezitatea și, dacă există o cauză, ar putea fi vindecată.

Dar este mult mai ușor de spus decât de făcut pentru a pierde în greutate. Și cu această frază, sănătatea unei persoane poate fi distrusă.

Este interesant dacă o persoană este slabă, este supusă imediat la tot felul de teste de la gleznă până la picioare, deși s-ar putea spune și că se îngrașă.

Fă-o Emrus, și eu fac la fel. Nora sa, aproape de 60 de ani, încearcă doar să obțină cea mai sănătoasă mâncare posibilă.

Fac asta de un an și jumătate și am îngrășat 2,5 kg:)

Deci, pe lângă alimentația sănătoasă, ar trebui să fii și ursuz

Nu am citit postările tot timpul, dar o voi face.

De parcă tocmai ai descrie viața mea, ai absolut dreptate. Cu fiecare scădere în greutate, o persoană își depreciază corpul, deoarece trage mâncare de care ar avea nevoie, precum și își încrețește nervii. Pe care apoi nu o mai poate restabili niciodată.

Totul din corp este supărat cu o pierdere în greutate, de asemenea am pierdut complet enzimele digestive. Și acest lucru a fost dezvăluit în timpul unei scanări pe computer. După aceea, am început să iau singuri enzime digestive fără prescripție medicală, le iau în fiecare zi de mai bine de doi ani, iar sistemul meu începe să se refacă în cele din urmă și nu mi-e foame de puțină mâncare pentru că sunt complet digerat, nu sunt umflat și, încet sau încet, peste doi ani, kilogramele scad și ele, acum sunt la l4, care nu s-a mai întors de două ori.

Indic că nu fac dietă, nu o voi face niciodată, la fel de mult

Am suferit din cauza asta nu este adevărat.

Heck, din cauza dietelor mari și de succes, am acum 34 de lire sterline, dar dacă cineva îmi spune să slăbesc, îl voi doborî.

M-am săturat de zahăr și urmez o dietă zaharată, dar asta nu înseamnă că mi-e foame. Gata, dacă asta nu face ca kilogramele să scadă, îmi pare rău.

Mă simt bine în pielea mea, cineva căruia nu-i place nu mă privește.

Nu mai slăbi niciodată, acum vreau să-mi trăiesc viața astăzi.

Nu trebuie să fii extrem de obez pentru a face asta, este suficient să fii de tip „măr”.

Grăsimea poate fi dedusă destul de mult de la majoritate, dar nu va fi încă exactă.

Evident, un etrier este bun dacă nu doriți ca un studio să investească într-un milion de mașini (deși mă îndoiesc că nu va reveni la preț).

"Cu un etrier, nu măsurați grăsimea corporală exactă în viață."

Cred că amândoi știm că această propoziție nu este deplasată în această formă. Pentru persoanele cu un exces semnificativ, această propoziție poate fi adevărată, dar pentru majoritatea oamenilor, etrierul este, de asemenea, perfect adecvat, chiar dacă este maceric.:)

Etrierul nu măsoară grăsimea corporală precisă în viață, este potrivit doar pentru determinarea valorilor subcutanate, dar masa viscerală a grăsimii este mult mai periculoasă dacă aveți nevoie de mai mult decât aveți nevoie.

Ca să nu mai vorbim de cât timp este nevoie pentru a măsura cu un etrier, plus că ai nevoie de o persoană care chiar are practică. Pentru laici, cred că un sold validat este mai practic.

Este deja bun, așa cum îl văd în două puncte de contact cu corpul (tălpi, palme), acestea sunt bune. O altă soluție pentru măsurarea precisă a grăsimii corporale este etrierul.

Cu cât sunt mai grave milioane de mașini, fac o analiză completă.

Dar există și pentru uz casnic, Omron 511 este validat clinic. Nu sunt mulțumit de procentele de grăsime de baie suprapuse netede, deoarece acestea măsoară înapoi. Dar era deja un hoxan aici care prindea un utilizabil pentru zece mii de forinți.

Dacă aș cumpăra, aș face doar un test, dar deocamdată acestea sunt măsurate gratuit pe unul dintre acestea:

Există o imagine a analizei în jurul mijlocului paginii, pe care o imprimați la sfârșitul măsurătorii.

Ahaaaaa. Oricum sunt foarte multe?

M-am gândit că te vei descurca ca și cum ai imprima că procentul tău de grăsime corporală este atât de mare sau de atât, pentru că așa a sunat ca un rahat. )

Scalele procentuale de grăsime nu știu cum funcționează. M-am gândit foarte mult la asta, dar sună prost.

Culturistii încearcă să-și protejeze mușchii cu o dietă foarte strictă și o mulțime de suplimente (nu, nu (neapărat/numai) steroizi). Dar mușchii culturistilor nu sunt o condiție pentru oameni. Înțelegeți: corpurile lor luptă deja cu această muscularitate de la început. Menținerea acestei mase musculare necesită multă energie, organismul dorește să o descompună.

Tot ce voiam să fac era să spun că cineva care nu are mușchi uriași nu va pierde atât de mult mușchi în timpul dietei. Cu toate acestea, cu cât cineva este mai musculos, cu atât va fi mai înalt și mai inevitabil.