Nu ai crede, dar chiar și acest lucru simplu îți poate întârzia menstruația!

Când s-a apropiat primăvara, Lia a intrat într-o oarecare panică după ce și-a dat seama că kilogramele pe care le luase de Crăciun nu se topiseră deloc și chiar și mai multe tampoane de grăsime crescuseră pe burtă în lunile de iarnă. Era atât de speriat încât a început o dietă grea. Cu toate acestea, o dietă excesivă a avut o consecință neplăcută ...

"Kilogramele au continuat să mă strecoare"

Lia are 25 de ani și urmează o dietă de când era adolescentă. Cunoașteți toate regulile dietei și știți că, dacă doriți să rămâneți subțire, trebuie să excludeți din alimentația dvs. produsele coapte fabricate din făină albă și alimentele cu prea mulți carbohidrați, cum ar fi fursecurile delicioase de casă și ciocolata. Dar cumva iarna aceasta Lia nu a avut puterea să acorde atenție tuturor și s-a lăsat să plece mai mult decât de obicei. Jelise unele dintre lucrurile interzise înainte de Crăciun, dar anul acesta nu și-a putut reveni pe deplin la dieta după sărbători. Uneori se strecurau una sau două delicatese „dăunătoare”, așa că Lia a devenit cu 5 kilograme mai grea până la sfârșitul iernii decât o avea toamna. Când a simțit primăvara apropiindu-se și s-a imaginat fără hainele sale de iarnă, a simțit că are nevoie urgentă să scape de excesul de greutate.

lucru

„Corpul feminin este un instrument sensibil”

„N-am mâncat decât carne și legume tocate, crude.” M-am ridicat dimineața devreme, am alergat și după-amiaza m-am chinuit în sala de gimnastică. Mi-a plăcut kilogramele să se topească ușor de mine, dar cumva încă nu mă simțeam bine în pielea mea ”, explică Lia. - Am observat că odată cu pierderea rapidă în greutate, menstruația mea a fost, de asemenea, complet confuză. Odată ce a sosit mult mai devreme decât de obicei, iar între cele două sângerări am observat uneori o pată maro pe chiloți. Luna aceasta însă a întârziat, nu puțin. Am așteptat zece zile și apoi după un test negativ de sarcină m-am dus la ginecologul meu care m-a examinat și m-a pus la îndoială. În cele din urmă, am constatat că mi-am supărat echilibrul hormonal cu o dietă excesivă.

- Ea a explicat că corpul feminin este un instrument sensibil, ciclul menstrual poate fi încurcat nu numai de boli, ci și de multe alte circumstanțe, cum ar fi, în cazul meu, postul excesiv cu antrenament intens. O tulburare a ciclului apare de obicei atunci când echilibrul hormonal al corpului este supărat. Un ciclu de 21 sau 35 de zile poate fi, de asemenea, normal, cu probleme dacă perioada dintre cele două sângerări este prea scurtă sau prea lungă în comparație cu normalul. Echilibrul hormonal poate fi, de asemenea, afectat de contuzie mentală, suprasolicitare, nervozitate constantă, nutriție inadecvată sau unilaterală și pierderea bruscă a greutății.

„Căutam ajutor fără hormoni”

„Acum încerc să mănânc o dietă echilibrată, am reintrodus puțini carbohidrați sănătoși în dieta mea, mi-am ușurat planul de antrenament și până acum nu par să fi pierdut kilogramele pe care le-am pierdut. Nu vreau să primesc tratament hormonal, așa că am căutat ajutor fără hormoni. La sfatul uneia dintre prietenele mele, iau un medicament care conține extract de arbust.