Nu contează când slăbim

Un nou studiu a arătat că persoanele al căror indice de masă corporală (IMC) alunecă din intervalul „obez” la „supraponderal” la vârsta adultă timpurie prezintă jumătate din riscul de deces prematur. Cu toate acestea, pierderea în greutate la persoanele de vârstă mijlocie sau în vârstă nu mai reduce semnificativ probabilitatea de deces timpuriu.

contează

Creat: 24 august 2020 11:58
Modificat: 28 august 2020 11:37

Relația dintre scăderea în greutate și vârstă este destul de complicată. Toată lumea este conștientă de faptul că trebuie să faceți suficient exercițiu (cel puțin 30 de minute pe zi) intens pentru a menține sănătatea adecvată. Cu toate acestea, exercițiile fizice implică arderea caloriilor și, după caz, pierderea în greutate. Cu toate acestea, un studiu descris anul trecut a constatat că pierderea în greutate la vârsta mijlocie și la vârstă înaintată este „asociată semnificativ cu un risc crescut de deces”. Deși acest lucru se datorează probabil faptului că pierderea în greutate peste o anumită vârstă este adesea un semn al deteriorării stării de sănătate.

Cu toate acestea, Wubin Xie, cercetător la Facultatea de Sănătate Publică a Universității din Boston, a spus despre studiu, oferă noi dovezi importante cu privire la beneficiile menținerii unei greutăți corporale sănătoase pe tot parcursul vieții. Studiul, publicat în revista JAMA Network Open, a lucrat cu participanți cu vârste cuprinse între 40 și 74 de ani. Datele de la 24.205 de persoane au fost obținute dintr-un sondaj național reprezentativ privind sănătatea și nutriția, care analizează în mod regulat sănătatea cetățenilor americani.

Șanse foarte mari de supraviețuire

Cercetătorii au înregistrat IMC-ul participanților la vârsta de 25 de ani, cu 10 ani mai devreme, care au intrat în studiu și, de asemenea, au monitorizat relația dintre schimbarea IMC și mortalitate. După verificarea unor factori precum sexul, fumatul și educația, s-a constatat că participantii al caror IMC a scazut de la "obezi" la "supraponderali" au fost cu 54 la suta mai putini sa moara prematur, decât cele ale căror IMC au rămas în zona „obeză”. Riscul de mortalitate al celor care au devenit obezi a fost supraponderal a fost mai aproape de rata mortalității participanților al căror IMC a fost în intervalul „supraponderal” în orice moment.

„Rezultatele arată că prevenirea obezității este importantă pentru a îmbunătăți sănătatea populației, în special la o vârstă mai mică”, a spus Andrew Stokes, autorul principal al studiului. Obezitatea este o problemă gravă de sănătate publică. În Statele Unite, peste 40% din populație este obeză, potrivit celor mai recente date de la Centers for Disease Control. În Ungaria, această cifră este la fel de slabă și mulți copii sunt supraponderali sau obezi.

A fi supraponderal ucide conform statisticilor

Obezitatea este asociată cu o serie de probleme grave de sănătate, de exemplu, diabetul, bolile de inimă și unele tipuri de cancer sunt, de asemenea, asociate cu acesta. Riscul de mortalitate la persoanele obeze poate fi de două ori mai mare decât media, potrivit unor studii. Cercetătorii estimează că 12,4% din decesele timpurii din Statele Unite sunt asociate cu IMC ridicat în orice stadiu al vieții.

Majoritatea oamenilor au întâlnit deja conceptul de indice de masă corporală sau IMC și poate chiar și-au determinat propriul index folosind calculatoare online. Dar utilizabilitatea IMC este destul de limitată. Mai este ceva de adăugat pentru a obține imaginea corectă a sănătății noastre și a riscului de boli care ne amenință. Detalii!

Ei estimează că 3,2 la sută din decesele la persoanele observate la momentul studiului ar fi putut fi evitate dacă toți ale căror IMC erau „obezi” la vârsta de 25 de ani ar fi putut să-și reducă indicele la intervalul „supraponderal” la un moment dat în viața lor . Cu toate acestea, observă că pierderea în greutate este rară. Cercetătorii au descoperit că mai puțin de 1% dintre participanți au reușit să-și direcționeze IMC de la „obezi” la „supraponderali”. Acest lucru se datorează probabil faptului că cercetările anterioare arată că atunci când slăbim, metabolismul nostru scade și hormonii din creier ne fac să ne simțim „mai flămânzi”. Adică pierderea în greutate este o luptă dură, dar cercetările actuale arată că merită.