Nu cremele, ci cele care acționează împotriva celulitei: ceea ce trebuie făcut

Numărul persoanelor cu celulită este mare, cu peste 80% dintre femeile afectate de această problemă estetică neplăcută. Pe lângă faptul că nu este o priveliște frumoasă, dezvăluie și multe despre stilul de viață al unei persoane, deoarece stilul de viață necorespunzător contribuie adesea la dezvoltarea acestuia, deși nu întotdeauna.

Ce cauzează celulita?

Celulita poate apărea indiferent de forma corpului și de vârstă, deoarece predispoziția genetică poate provoca și dezvoltarea acesteia. În plus, simptomele pot fi cauzate de o dietă slabă, medicamente care conțin hormoni, fumat, alcool și un stil de viață sedentar.

Adesea se pune întrebarea de ce bărbații nu au, sau foarte rar, au doar problema. Motivul pentru aceasta este că femeile au mai multe și diferite țesut adipos decât bărbații, iar structura țesutului conjunctiv al pielii este, de asemenea, mult mai slabă, astfel încât pielea se poate dilata mai ușor în timpul unei posibile sarcini. Dacă țesutul conjunctiv devine prea slab din cauza metabolismului slab, celulele adipoase acumulate vor pătrunde sub suprafața pielii și vor ieși acolo, asemănătoare cu o coajă de portocală.

Din acest motiv, este foarte important să se stimuleze metabolismul și să se promoveze circulația sanguină și limfatică. Dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite, sângele nu se va putea curăța din cauza lipsei de oxigen, iar corpul nu se va putea detoxifica.

Exerciții frecvente

De exemplu, există mai multe modalități de a ajuta acest lucru cu exerciții fizice regulate. Lucrătorii așezați, în special, sunt expuși riscului, deoarece țesutul conjunctiv slăbit fundamental își pierde din elasticitate și mai mult ca urmare a șederii continue. Desigur, oricine poate fi afectat de problemă, de aceea este recomandat să lucrați pe corp de două până la trei ori pe săptămână. Ciclismul și alergarea sunt foarte eficiente, dar antrenamentul de forță este și mai bun. Celulita apare cel mai frecvent pe coapse, fese, abdomen și piept, deci merită să faceți exerciții care se concentrează și pe aceste zone.

Dieta bogată în nutrienți

O alimentație adecvată ajută, de asemenea, foarte mult, în special se recomandă consumul regulat de legume și fructe bogate în vitaminele C și E. Broccoli, varza de Bruxelles, citrice, kiwi și pătrunjel în sezonul estival sunt surse excelente de vitamina C, în timp ce spanacul, semințele oleaginoase și uleiurile obținute din acestea, precum și ouăle și ficatul sunt surse foarte bune de vitamina E. Chiar și hrișca și meiul sunt eficiente în menținerea sănătății vaselor de sânge. În plus, colagenul poate fi foarte bun pentru flexibilitatea țesuturilor conjunctive, ceea ce merită consumat ca supliment alimentar.

Pentru a elimina celulita, zahărul, chiar și sub formă adăugată, și alcoolul, făina rafinată și alimentele procesate pline de aditivi trebuie eliminate complet din dietă. Unii oameni spun că părăsirea produselor lactate poate avea și un efect bun asupra pielii. Și nu trebuie să uităm de consumul de apă.

Soluții cosmetice

Dusul cald și rece aduce o contribuție foarte bună la stimularea circulației sângelui și la promovarea proceselor de detoxifiere, al căror efect poate fi îmbunătățit și mai mult prin masarea părții corpului care urmează a fi tratată cu o mănușă de duș dintr-un material grosier, precum cânepa.

Majoritatea cremelor sunt bune numai pentru hidratarea suprafeței, nu pot fi absorbite suficient de adânc pentru a afecta celulita din păcate. Dacă situația este severă și nu utilizați nimic, vă recomandăm să vizitați un centru medical de estetică folosind tratamente moderne ajută la combaterea celulitei.

Imagini: Getty Images.

Acțiune: