Toochee

Niciodată nu e prea târziu

Se mulțumea să fie supraponderal și să ia medicamente. S-a schimbat și a renăscut.

Joan McDonald, care locuiește în Ontario, Canada, avea în jur de șaptezeci de ani când medicii ei au vrut să-i ridice din nou medicamentele. „Eram furios, frustrat și extrem de supraponderal. El suferea de afecțiuni articulare. ” El a spus. Joan a decis să ia problema în mâinile ei. Vei face mișcare, vei pierde în greutate și vei trăi o viață sănătoasă. Pentru schimbări, Joan a solicitat ajutorul fiicei sale, care este instructor de yoga, curse de haltere și bucătar profesionist.

Joan a început prin a se alătura programului de antrenament online al Michelle, concentrându-se pe dezvoltarea forței și a rezistenței. Așa că a cumpărat chiar și un smartphone și a învățat să folosească unele aplicații. El a adăugat mersul pe jos, exerciții de yoga și haltere la programul său zilnic.

„Am crezut că o pot face și am refuzat să mă opresc, oricât de înfricoșător ar fi fost”.

„Am crezut că o pot face și am refuzat să mă opresc, oricât de înfricoșător ar fi mers la sală din cauza artritei, a refluxului acid și a amețelilor”.

În trei ani, a slăbit aproape 30 de kilograme și a devenit aproape un om nou. Nu trebuie să luați medicamente și chiar a ajuns pe coperta unei reviste de fitness.

Peste 400.000 de oameni urmăresc modul în care și-au atins obiectivul.

Dacă îți place, îți place și împărtășește-l cu prietenii tăi. Alăturați-vă comunității noastre de aproape șaizeci și cinci de mii de oameni de pe Facebook, deoarece puteți găsi o mulțime de lucruri chiar acolo sau prin intermediul acestuia. Mai multe dintre blogurile noastre și orice altceva interesant, dar care nu merită o postare pe blog. Link-uri, fotografii, videoclipuri, informații mai scurte și mai lungi, adică mai mult conținut vă așteaptă.