Nu lăsați nimic acasă înainte de antrenament!

Cursul de formare

Este necesară check-in prin telefon.

Este extrem de important ca oaspeții să bea mai multă apă decât media de dimineața devreme în ziua antrenamentului Infra Trainer.

Sosirea punctuală este necesară la ora convenită. (Orele convenite pot fi anulate telefonic cel târziu în ziua precedentă. Dacă acest lucru nu se întâmplă, sesiunea de antrenament va fi dedusă din permis!)

Sosirea unui nou oaspete: completarea formularului de înscriere

Îmbrăcăminte pe care o aduce oaspetele:

îmbrăcăminte (bikini/rochie fitness/sutien sport/pantaloni scurți),
pantofi sport și/sau șosete,
prosoape.

Ce oferim în timpul antrenamentului:

Procesul de instruire

Am pus oaspetele într-o poziție confortabilă, culcată.
Pornim și configurăm mașina.
Chiar și în timpul antrenamentului, oaspetele ar trebui să bea constant, deoarece o cantitate mare de lichide accelerează eficacitatea antrenamentului și evită durerile de cap.
Încetinim dinamica mașinii cu 2-3 minute înainte de sfârșitul antrenamentului, astfel încât corpul oaspetelui să se regenereze mai repede până la sfârșitul antrenamentului.
Face dus
- asigurați-vă că faceți duș cu apă călduță/rece

După antrenament, corpul funcționează încă 2-3 ore, procesul de detoxifiere, transferul intern de căldură/transpirația nu se oprește. Cunoscându-le, este interzisă utilizarea solarului după antrenamentul Infra Trainer!

Avantajele pantalonilor din folie

Igiena este un aspect primordial. Există multă transpirație implicată în antrenament. Odată ce folia absoarbe apa, puteți vedea imediat eficiența antrenamentului. Folia este ca înfășurarea. Păstrează căldura, arzând astfel calorii suplimentare în organism.

Cremă, Ulei

Crema care conține scorțișoară stimulează circulația sângelui și are, de asemenea, un efect de ardere a grăsimilor, analgezic și antiseptic.

IMPORTANT!

Vă rugăm să vă asigurați că mâncați cu 1-2 ore înainte de antrenament!
Dacă nu există energie în corpul dumneavoastră, este posibil să vă simțiți rău în timpul antrenamentului!