Nu mă gândesc la probleme, ci la sarcini de rezolvat

„Nu începe să faci sport pentru că vrei să arăți mai bine, ci pentru că vrei să te pui în ordine. Încercăm să ne scoatem din aparențe și superficialitate și să ne folosim propria noastră dezvoltare ca bază ”.

Următorul oaspete al rubricii Femeile între ele este Sándor Alexandra, care este Senior Account Account Manager al uneia dintre cele mai importante companii de telefonie din Ungaria.

Ați observat că depuneți multă muncă în a vă distra în piele. Uneori, aceasta implică demisii și sunteți sigur că veți primi „Este ușor pentru dvs., deoarece credeți că sunteți un pui bun”. Ce faci ca să zâmbești în fiecare zi și să fii sănătos?

A fost un proces în viața mea. Energia însăși care curge de la mine a fost prezentă de când eram copil, oamenii iubeau să fie în jurul meu, eram deja o personalitate vibrantă în ovi. Sunt singur, dar am jucat foarte mult cu micii mei prieteni.

Nu cred că sănătatea începe acolo, ce mănânci, cât te antrenezi pe săptămână. Nu fizic înseamnă cu adevărat sănătate! Sănătatea mintală este baza tuturor lucrurilor. A trebuit să învăț și asta. De asemenea, nu m-am născut cu sănătatea mintală în ordine.

Mi-am schimbat stilul de viață acum 5 ani și povestea mea este cu adevărat tipică: eram o fetiță dolofană cu bretele, nu-mi plăceau băieții. Nu am făcut sport ca student la liceu, apoi am venit la universitate și știm că acei ani nu se referă în mod specific la stiluri de viață active și sportive. Apoi a existat un moment în viața mea și acolo mi-am dat seama că nu numai că vreau să mă schimb din cauza aspectului meu, dar vreau, de asemenea, să împlinesc un vis uriaș că pot fugi după nepoții mei la 80 de ani. Cu toate acestea, nu am început bine schimbarea stilului de viață, am făcut greșelile tipice pe care le fac de obicei femeile: am început să merg la un antrenor, am condus un macro, din păcate am mers în cealaltă extremă. Dacă nu suntem conștienți de ce vrem să slăbim, nu va merge! Cunoașterea de sine are o importanță extraordinară prin schimbarea stilului de viață. Aceasta este temelia fericirii și a sănătății. Suntem bombardați cu nenumărate semne de către corpurile noastre, totuși uităm să fim atenți la acest lucru. Aici vine importanța timpului de sine pentru a îndrăzni să fii atent în interior. Da, dacă ne simțim obosiți, nu trebuie să mergem la al șaselea antrenament.

În ultimii ani, v-ați anunțat în mod constant ieșirea din zona de confort. A fost o zi în care sensul acestui aspect a căpătat un sens complet diferit pentru dvs. Ne prezentați care a fost pasul din viața voastră care v-a transformat și modelat gândurile despre aceasta.?

Nu mă pot lega de un moment anume. Am fost în Via Ferratan în Austria și acolo îmi depășeam deja granițele datorită fostului meu partener. Pentru prima dată în viața mea, am avut frica de moarte, dar am crezut în mine că pot urca. Cu toate acestea, când mă trezesc, nu voi uita niciodată mândria pe care am simțit-o! Am vrut doar să evit zona de confort generată de familia mea, mi-am spus că nu vreau să merg pe acel traseu.

Extinderea zonei de confort este ceea ce se întâmplă atunci când nu fac ceea ce fac și nu ceea ce aștept!

Voința de a trăi, experiența sentimentelor - ceea ce este foarte important - au început acolo pentru mine când m-am gândit la ce se întâmplă când ajung într-o situație pe care nu o controlez neapărat și cum reacționez la ea? Dacă trăiesc într-un anumit mediu, în anumite limite, nu mă voi dezvolta niciodată. Via Ferrata este o versiune ușoară a alpinismului, marcând un drum montan unde cablurile metalice fixe, scările, podurile și treptele vă ajută să progresați. Via Ferratás necesită o anumită practică (amețeli și siguranță a mersului), fizic și echipament adecvat. Esența sa este asigurarea continuă cu o frânghie de-a lungul căii, la care ne putem conecta cu echipamentul potrivit.

,Munții, râurile, pădurile, florile, persoana iubită - acestea sunt adevăratele minuni ale vieții. Dar dacă ne lăsăm pierduți în suferințele trecutului sau în temerile și anxietățile pe care le simțim cu privire la viitor, nu vom putea observa aceste minuni aici și acum ”.

Îți place foarte mult să călătorești, văd că îți experimentezi sentimentele în fiecare loc, ai un nou sens în viața ta. Care este locul în care simți că trăiești și reîncarci?

În copilărie, mi-a devenit clar că aș vrea cu siguranță să călătoresc în Italia. Și prima mea experiență este Partea italiană a Alpilor Iulieni a fost un loc minune pentru mine. Nu știu ce energii se întâlnesc, dar acolo am rezonat foarte mult cu forțele naturii. M-am îndepărtat, m-am așezat și am ascultat. Iată semnificația lăsării sentimentelor să iasă la suprafață. De asemenea, mă plimb foarte mult pentru că îl pot opri mult mai bine în natură. Acolo nu pot privi decât în interior.

În pregătire, sentimentul minunat de a te bucura între timp poate fi citit într-una din postările tale. Acesta este momentul în care experimentați schimbări în voi înșivă și experiențe noi. Dar trebuie să luptăm pentru asta. Ce distanțe ai început până acum și ce înseamnă pentru tine să finalizezi o cursă de alergare?

Lupta este foarte importantă din perspectiva dezvoltării mentale! Alergatul a fost un teren propice pentru mine, pentru a învăța cum să-mi depășesc limitele. Profesorul meu de educație fizică din școala elementară ar fi foarte mândru de mine acum, deoarece de obicei eram copilul căruia nu-i plăcea să alerge. Am început o cursă de semimaraton și cea mai lungă distanță a mea a fost de 59,5 km pe UTT. Cursa în sine nu mi-a oferit o experiență catartică, dar timpul de pregătire mi-a oferit un sistem pentru viața mea. Mi-a plăcut că până la ora 5 dimineața deja alergam pantofi pe picioare.

Revenind la luptă, oamenilor nu le place să lupte pentru că nu vor să fie mai mulți. Nu vor să se adapteze la un nou mediu, la o nouă stare fizică, preferă să renunțe. Ultima întindere de 18 kilometri la UTT nu a fost purtată de rezistența mea, ci de inimă și cap. Pentru că știam și credeam că o pot face.

Pentru anul 2020/2021, ați articulat o aspirație personală, și anume că doriți să fiți un model la locul de muncă. V-ați detalia mai departe? Și de unde au venit inspirația și motivația ta?

Ce am putut realiza ca vânzător la compania mea, l-am realizat. Am nevoie de tot mai multe obiective, așa că ideea modelului a fost formulată în mine ca un efort personal. Ideea este că ceea ce îmi place să fac, îmi place și să-l reprezint. Eu sunt la fel. De asemenea, introducându-mi încrederea în formularea modelului: sunt un bun agent de vânzări, deoarece cred în produsul pe care îl vând.

Întotdeauna am nevoie de o viziune, de un pas următor, pentru a vedea unde vreau să merg mai departe. Mă gândesc la mine ca reprezentând valori bune.

Nu este nevoie ca toată lumea să se identifice pe deplin cu mine, dar fiecare își ia partea din ceea ce vede. Și aici este foarte important să comunici ceea ce dă o persoană, ceea ce arată despre sine, despre companie, pentru că nu-mi dau numele, fața mea la nimic. Nu numai că vreau să fiu un model în modul în care cineva aduce cifre din trimestru în trimestru, ci și în modul în care cineva își iubește munca, cum își poate îndeplini cu adevărat munca. Nu fiți doar un birou în care intrați în fiecare zi și faceți-vă treaba cu capul în jos de la 8 la 5.

Foarte puțini oameni se simt mândri de ei înșiși. Este important să nu te mândrești doar cu tine când îți atingi obiectivele. Fii mândru de tine pentru fiecare mic pas pe care îl faci către obiectivele tale. Când ai fost cel mai mândru de tine și de ce?

Aveam 24 de ani și îmi amintesc ziua exact, era 2 iulie. Lucram într-un sistem MLM în care am învățat profunzimile vânzărilor. Ieșirea din zona mea de confort era pentru mine că nu aveam un salariu fix, trebuia să muncesc din greu. Am vizat poziția de lider în vânzări pentru care a fost definită performanța. O parte din poveste este că îmi place să le arunc pe cele mari în ultimul moment. Aduc un rezultat stagnant, dar ultimul moment dă un mare impuls. O astfel de zi a fost ultima 2 iulie și cu siguranță nu au existat contracte. Pentru a face acest lucru, trebuie să știu că am avut un accident de kart cu șase săptămâni înainte de ultimele măsurători, dar nu am vrut să renunț la slujba mea de șase luni. Am semnat ultimul contract necesar pentru măsurarea mea, am intrat în birou și am încărcat cu mândrie datele în sistem. Așa am simțit cu adevărat succesul meu. Acum știu că semnalele propriului meu corp nu trebuie ignorate și mă bucur că lucrez acum într-un loc în care bunăstarea mea fizică și mentală este mai importantă decât un contract, totuși acolo mi-a arătat cum mult interior am putere.

Lista de încărcare aduce puțină culoare griului vieții de zi cu zi, pe măsură ce vedem ce ne așteaptă în viitor, ce aventuri vom avea. Privind în urmă la ultimele luni/ani, ce obiective ați atins? Ce înseamnă pentru tine?

M-am gândit mult la această problemă. A trebuit să-mi dau seama despre lista de încărcare că pentru mine a fost o listă de verificare. Nu am trăit acele momente de foarte mult timp. Am avut obiective de atins, dar am observat că tocmai bifez totul și nu acord spațiu sentimentelor. Atunci am aflat că nu vreau să scriu mai multe liste de boot. De fapt! Nu vreau să scriu deloc nicio listă! Vreau sentimente din interior! Nu ar trebui să fie presiune din afară, ci un moment trăit pentru a te simți bine!