Dulciuri

Chiar și la începutul dietei mele, am încercat să exclud complet din viața mea tot ceea ce ar putea fi asociat cu dulciurile. Da, dar dacă fiica unui bărbat a avut un tort mare în viața mondială, un pui natural cu siguranță nu te va fermeca, mai ales pe termen lung. Când a căzut tantumul că aveam nevoie de o schimbare a stilului de viață, nu de un leac, a trebuit să găsesc o bază pe care să o pot urma: nu timp de două zile, nu timp de o lună, ci ani de zile, atâta timp cât vitalitatea mea era importantă. Și nu mă pot chinui pentru totdeauna - am realizat curând asta. Am avut „deviații” de tort cu coarne mari, pe care nu le ascund: se dovedesc bine că sunt om.

Totuși, soluția nu a fost nici măcar atât de complicată pe cât am crezut inițial. Am încercat să-mi iau rămas bun de la zahăr și făină. Pentru totdeauna. Nu mă mai deranjează știrile de groază despre prețul acestor produse. Nu contează. Desigur, în lumea de astăzi, mai ales într-un loc necunoscut, este greu să filtrăm totul, dar unde pot spune în mod conștient că nu. Dar merge doar dacă pot mânca bomboane între timp ... Dar totuși cum?

A trebuit să descopăr ingrediente noi aliniate pe raftul magazinului organic. Stratul de semințe de pătlagină și făina de săgeată erau, de asemenea, legionari străini în bucătăria mea. M-am prezentat politicos la ei și m-am uitat unul la celălalt până când am inspirat adânc și am încercat ceea ce tocmai mi-a venit în minte. Cu toate acestea, cel care îndrăznește să-i înghită pe cei mari în micro, stând în fața cuptorului, dar în cele din urmă câștigă ...

Pudra mea proteică preferată a fost ingredientul principal fără de care nu s-ar putea face desert. Apoi, brânza de vaci mi s-a părut, de asemenea, o idee bună, oul a ieșit rapid din suport, am tăiat și punga de praf de copt pentru a adăuga la făina de rădăcină și îndulcitorul minim. Apoi am aromat masa rezultată în așa fel încât este dificil de enumerat: am creat o atmosferă de Crăciun cu un amestec de condimente de turtă dulce, am imitat plăcinte cu mere, scorțișoară și cuișoare, am făcut „găluște false” în formă de brioșă cu prune și scorțișoară, și așa mai departe. Desigur, aveam nevoie și de o versiune SOS, pe care să o pot pune în cinci minute dacă apare nebunia „Trebuie să mănânc dulce chiar acum”.

Am citit atât de bine despre coaja de patlagină, încât am simțit că este timpul să o încorporez în dieta mea. O porție de proteine este însoțită de 1-2 linguri de strat de semințe de pătlagină, o jumătate de linguriță de praf de copt și aproape 2 deci de apă. Am amestecat aluatul, care seamănă cel mai mult cu o cremă, și l-am lăsat la microunde timp de trei minute. După bip, am scos cu entuziasm castronul și am devorat aluatul cu adevărat ceresc, hrănitor, primind arsuri severe. Aș fi putut să-l variaz cu puțină „cremă de marțipan”: iaurtul cu floră vie poate fi bine combinat cu Delicious Whey cu aromă de marțipan - voilă, crema este gata. Coaja de patlagină conține 85% fibre dietetice, așa că într-adevăr saturează și organizează digestia frumos. Am lovit o mulțime de păsări pentru o agitație ...

Un cuvânt ca o sută este că renunțarea la zahăr nu înseamnă că ar trebui să eviți deserturile sănătoase, pozitive și necomerciale, de fapt! Cu ingredientele potrivite, puteți face un tort bogat în substanțe nutritive utile care va fi prieten cu silueta și cu mușchii.!