Nuci, alune și altele

7 ianuarie 2006 8:00 AM

Nucile joacă un rol semnificativ în tranziția de la alimentele omnivore la dietele vegetariene împreună cu mierea. În acest caz, puteți consuma mai multe dintre ele, mai târziu veți avea nevoie de tot mai puțin.

Nucile sunt foarte sănătoase cu condiția să nu aibă mucegai pe ele. Sunt de dorit doar cantități mici, deoarece acestea stochează alimente concentrate cu energie ridicată. Nucile sunt recomandate numai în perioadele reci, în zilele mai calde nivelurile de energie în exces apar chiar și în erupții cutanate, ceea ce indică faptul că nu este necesară. Migdalele pot fi consumate în cantități mici pe tot parcursul anului (8-10 boabe pe zi). Compoziție foarte bună de ex. floricele cu nuci sau alune. Nucile hrănesc în primul rând mușchii, au un efect de încălzire asupra nervilor, astfel încât cei care fac muncă fizică au nevoie de ei. Asa numitul șefi, lucrătorii de birou nu ar trebui să mănânce deloc vara!

Este recomandabil să îndepărtați pielea tuturor nucilor, deoarece poate provoca afecțiuni intestinale neplăcute, mai ales la persoanele care oricum sunt predispuse la catar, la persoanele cu un tip de stomac slab: În apă fierbinte, după câteva minute de stat în picioare, cojile lor ieși ușor. Nucile oferă un serviciu bun, în special pentru lucrătorii manuali, ca alimente care suplimentează energia și sunt suplimentare.

Nucile sunt, de asemenea, un aliment util pentru cei cu un fundament spiritual. Cu toate acestea, poate provoca cu ușurință inflamații și erupții cutanate, așa că examinați cu atenție fiecare ochi! Aruncă-l în cea mai mică greșeală, nu scoate piesele care încă par intacte! Totul este infectat. Aceasta este cea mai mare problemă cu curățarea pe scară largă, nucile care pot fi cumpărate în magazin: în timpul coacerii, nucile fac o tranziție foarte bună între fructele și alimentele cu cereale de iarnă, datorită conținutului ridicat de grăsimi, corpul poate crea energie de rezervă, pe care le mâncăm (pentru că nucile se mănâncă în formă crudă și crudă). el) pot stoca și ele. Tratamentul termic și coacerea elimină complet valorile nucilor. Prăjiturile cu nuci sunt deosebit de dăunătoare, de ex. potcoava nucului, nuca bej. Recent, am primit o pâine în care au fost coapte nucile.

Conține 186 g proteine, 570 grăsimi, 117 g carbohidrați, 17 g sare organică, 28 g fibre pe kilogram.

Este o nucă foarte delicioasă, uleiul său hrănește bine și nervii și pielea. Poate fi consumat în cantități mici pe tot parcursul anului, dar aveți grijă cu el, este foarte predispus la râncezi. Poate fi folosit pentru a face unt excelent de arahide, care poate fi și un strat de acoperire și umplutură pentru prăjiturile vegetariene.

Conține 156 g proteine, 630 g grăsimi, 87 g carbohidrați, 20 g sare organică, 32 g fibre pe kilogram.

Cele mai fine nuci. Învelișul trebuie întotdeauna curățat în apă fierbinte, deoarece conținutul său de cyan este mai mare decât se dorește. Nu trăiți cu el în formă amară, se poate otrăvi cu ușurință; cu toate acestea, este potrivit pentru diuretice în cantități mici. Uleiul de migdale dulci este unul dintre cele mai scumpe, dar cele mai fine tipuri de ulei. Este, de asemenea, un cunoscut efect nutritiv al pielii. Este în primul rând important pentru tipul intelectual. Laptele de migdale este o băutură foarte bună. Mod de preparare: migdale decojite măcinate, se toarnă apă fierbinte (55 grade Celsius) și se presează după o oră.

Conține 276 g proteine, 522 g grăsimi, 68 g carbohidrați, 32 g sare organică, 37 g fibre pe kilogram.

Castanul nobil, castanul blând, poate înlocui complet cerealele, nucile și cartofii. În unele zone este o adevărată mâncare populară, chiar și pâinea este coaptă din aceasta. Pe lângă carcasa exterioară dură, pielea interioară trebuie îndepărtată. Aceste scoici nu trebuie să fie aruncate, uscate, măcinate. Este valoros datorită conținutului său de siliciu. Poate fi folosit pentru a face ceai excelent. Castanele fierte și prăjite sunt o mâncare preferată, mai ales în rândul copiilor. Cu toate acestea, evitați-l în compoziția de astăzi, deoarece zahărul și frișca bat împreună fac fermentarea datorită conținutului ridicat de amidon.!

Conține 48 g proteine, 15 g grăsimi, 326 g amidon, 4 g sare organică, 28 g fibre pe kilogram.

Nu este rodul climatului nostru, dar este adesea folosit ca condiment. Grăsimea sa se descompune numai la temperaturi ridicate, deci așa-numitul. untul de cocos este potrivit ca strat subțire pe vasele de copt pentru a preveni lipirea alimentelor făinoase, a pâinii și a prăjiturilor, în loc de uleiuri care se descompun la temperaturi mai scăzute. Oferă un finisaj frumos și lucios deasupra tortului. Laptele de cocos este, de asemenea, un aliment plăcut, ușor de digerat. Mod de preparare: se toarna marunt nuca de cocos, se toarna apa fierbinte peste ea. Se lasă să stea o oră, apoi se strecoară. Poate înlocui laptele de vacă greu digerabil la copii și poate chiar înlocui laptele matern.

Conține 39 g proteine, 370 g grăsimi, 100 g carbohidrați, 12 g sare organică, 33 g fibre pe kilogram.

István Ferencsik: Alimentele stilului de viață natural c. bazat pe o carte

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.