Nu-mi place să mă antrenez în fața altora ...

„Nu-mi place să mă antrenez în fața celorlalți pentru că atunci văd că vreau să slăbesc”.

Ca antrenor personal, am dat peste propoziția de mai sus în nenumărate cazuri. Femeile dolofane cred adesea asta jenant dacă vor să slăbească. Mulți oameni sunt deranjați când privesc în timp ce aleargă, îi văd transpirați pentru a suferi. La rândul meu, nu am înțeles niciodată asta. Am fost întotdeauna mândru să văd o duzină de oameni la fel cum încerca vizibil să scape de kilogramele sale în plus. Următoarea poveste demonstrează cât de nu sunt singur cu asta:

Unul dintre oaspeții mei supraponderali a făcut o întindere ușurată. Înainte de a treia serie, un tânăr în vârstă de treizeci de ani a venit la noi și i-a spus apreciativ oaspetelui meu: „Poți fi mândru de tine, felicitări! "

Nu l-am mai văzut niciodată pe tip, dar în adâncul inimii i-am fost recunoscător. Da, fii cu toții foarte mândri de tine, care, după o muncă grea de zi cu zi, este încă în stare să coboare la sală, îndrăznește să ducă lupta la obezitate și cu tine insuti împotriva! Nu uitați niciodată că nu există mai mult curaj decât să mă ridic și să mă lupt ... acceptând că sunt obez și nu, nu mă simt bine în pielea mea. Odată ce începeți să vă mișcați, veți realiza că oamenii din sala de sport se ajută și se încurajează reciproc. Este o comunitate în care toată lumea merge, pentru că vrea să se schimbe.

Un videoclip extraordinar despre antrenament a fost lansat în aceste zile cu adevărat despre ce e vorba:

În timpul unui antrenament, transpiri sânge, îți lipiți părul, îți înmoaie tricoul, mârâie și, uneori, spui chiar și cele frumoase. Nu trebuie să te antrenezi, trebuie să fii subțire, frumos, subțire, puțin machiat. Tot ce trebuie să te antrenezi ești tu. Fie că este dolofan, mic sau mare, bătrân sau tânăr, nu contează! Bucuria mișcării aparține tuturor! Data viitoare când oamenii se uită la tine în timp ce aleargă sau coboară în sala de sport și te deranjează, gândește-te la povestea de mai sus. Mulți te privesc apreciativ și te încurajează din suflet! Începe să te miști și fii mândru de tine!