Nu-mi pot programa timpul! Ce să fac?

Care aleargă pentru totdeauna pentru totdeauna

Cititorii revistei pentru femei Psychic primesc sfaturi practice de viață de la experți în toate problemele. Antrenorul Enikő Papp, psiholog, scrie despre „gestionarea timpului” unui intervievator.

Creat: 10 ianuarie 2013 12:03
Modificat: 17 ianuarie 2013 17:14

Răspunsul antrenorului, Enikő Papp

Cel mai bun mod de a programa timpul disponibil este să fim conștienți de cât timp petrecem 24 de ore pe zi. Fă-ți un plan zilnic în avans! Desenați un cerc pe o foaie goală și împărțiți-l în 24 de ore. Gândiți-vă cât timp petrecem de obicei (dormim 8 ore, călătorim 2 ore etc.). Fă-ți un plan în fiecare zi timp de o săptămână, apoi, la final, analizează cât timp am petrecut în medie. Observați activitățile în care petrecem prea mult timp (uitam la televizor, internet) din care am putea economisi activități mai utile, astfel încât să putem termina volumul de lucru planificat pentru ziua respectivă.