Nutriție, dietă, dietă

nutriție

  • «
  • Anterior
  • Pagina 38 din 71
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • Ca urmare a
  • »

# 741

  • membru al forumului
  • 836 de postări

    • -ciclism, tot asfalt trekking cu mine

    După părerea mea, cel mai simplu, am scăpat 10 zile la două zile de la pâinea obișnuită, eventual lapte/legume/fructe, dar dacă există para, se poate rezolva doar zile. Desigur, dacă sunt 40 de grade în timpul zilei, este para. Norvegia este (de asemenea) ideală în acest sens.
    Am luat 1 kg de ceapă; inima este bună la toate. Paste, orez, piure de cartofi. Una sau două conserve, dar numai apropo. Am transportat în principal „materie primă”; porumb, mazăre, amestec de fructe. Ei preferă cârnații, salamul, slănina, pot fi folosiți pentru a face „totul” și diferitele pulberi/pansamente pot fi acordate bine. Aduc mereu niște lapte praf, budincă mixtă, biscuiți pentru asta. Baza Grizzly. copleșit, flămând într-un castron cu un percuționist fierbinte cu lapte fierbinte. Masă de tăiat, gătiți pentru 2 persoane, burete mic, detergent. O mulțime de ciocolată, musli, dacă este loc, este napolitană.
    Pentru mine, cele zece zile de mâncare se încadrează în 44 de litri din toate, cu delicatese ascunse chiar și în ultima zi. Și în asta (în sacii de 2x22 litri) mai existau un mini Thermarest și un mini sac de dormit. Hainele mele arată într-o pungă impermeabilă de 20 litri, pe lungime, între ele. așa că trebuie să mă spăl uneori, dar port mai mult mâncare decât o mulțime de buncărele de schimb.
    Da, dacă aveți un cadru mare, vă recomandăm să cumpărați un „suport pentru sticle” care acceptă o sticlă PET de 1,5 litri. util.

    Mersul este cam la fel, doar cu o greutate mult mai mică; cu toate acestea, cu cât este mai greu, nu poți împinge mâncarea atât de variabil.

    Minimal Stuff Migrant Set Minimal Stuff Migrant. "Nu este nevoie de splendoare".

    # 742

  • membru al forumului
  • 8.694 de postări

    • Îmi pasă și de tot:-)

    Un pic mai specific:
    -drumeții, rucsacuri, drumeții,
    -biciclist, negustor o dată pe zi, rătăcitor cu lucruri minime,
    -ciclism, tot asfalt trekking cu mine,
    și așa mai departe.

    „Ce animal care trăiește în mine?
    Cel care se bucură pentru mine se teme pentru mine
    Cine îngheață pentru mine când iarna este rece "

    # 743

  • membru al forumului
  • 836 de postări

    • # 744

  • membru al forumului
  • 8.694 de postări

    • „Ce animal care trăiește în mine?
    Cel care se bucură pentru mine se teme pentru mine
    Cine îngheață pentru mine când iarna este rece "

    # 745

    cum se face aceste mese de 6 ori pe zi? De obicei mănânc de 3 ori rar 4x, dar deja simt că am mâncat mult.
    include, de asemenea, dacă între micul dejun și prânz sg fructe sau prânzul între cină o ciocolată?

    # 746

  • membru al forumului
  • 9.190 de postări

    • cum se face aceste mese de 6 ori pe zi? De obicei mănânc de 3 ori rar 4x, dar deja simt că am mâncat mult.
    include, de asemenea, dacă între micul dejun și prânz sg fructe sau prânzul între cină o ciocolată?

    -= B.B.B. =-
    "Cel care râde, râde cu lumea. Cel care plânge, plânge singur." Oldboy

    # 747

  • membru al forumului
  • 47 de postări

    • 6x mese pe zi, mic dejun bogat, bogat în carbohidrați, mâncare de calitate. Dacă da, construcția dvs. nu va fi rapidă și ușoară, dar va funcționa mai devreme sau mai târziu.

    # 748

  • membru al forumului
  • 9.190 de postări

    • Castravete de mers pe jos, este inclus în numele acestora să fie un supliment alimentar.
    deci nu este un substitut pentru mesele principale

    în niciun caz nu pot înțelege că sy vrea să ia grăsime

    -= B.B.B. =-
    "Cel care râde, râde cu lumea. Cel care plânge, plânge singur." Oldboy

    # 749

  • membru al forumului
  • 8.649 de comentarii

    • nah am fost puțin liniștit că nu sunt singur

    175cm și 55kg și fără tăciuni naon)

    # 750

  • membru al forumului
  • 836 de postări

    • Trebuie să fie frig.

    ed: Am 185 cnti

    62 de lire sterline. e *** va puțin, dar mă simt bine, mănânc mult (și bine), celorlalți nu le pasă.

    # 751

  • membru al forumului
  • 2.671 de postări

    • # 752

  • membru al forumului
  • 1.739 de postări

    • # 753

  • membru al forumului
  • 2.671 de postări

    • Aș încerca volumul 20 în locul tău

    # 754

  • membru al forumului
  • 9.190 de postări

    • -= B.B.B. =-
    "Cel care râde, râde cu lumea. Cel care plânge, plânge singur." Oldboy

    # 755

  • membru al forumului
  • 1.739 de postări

    • Poate cineva să-mi dea un sfat cu privire la modul în care pot face câteva kg din mine, poate ca să nu-mi împart ficatul cu multă pâine grasă.
    / Am 5 kg, mănânc la fel de mult ca un elefant, dar ard tot în timpul curieratului.