Alimentație sănătoasă: într-adevăr accesibilă?

Există o mulțime de concepții greșite despre alimentația sănătoasă: cum ar fi costisitoare. Este într-adevăr scump?

Acum câteva săptămâni, un blog controversat a fost postat pe blogul Femeia conștientă, care a fost publicat și pe pagina de titlu a Indexului, așa că s-au turnat o mulțime de comentarii pentru câteva ore și au existat o mulțime de concepții greșite despre gătit în mintea omenirii.

Mulți o consideră prea mistificată, unii nu gătesc pentru că se relaxează și „trăiesc” până când stau în bucătărie, în timp ce mulți au susținut gătitul acasă. Pe de altă parte, este clar că există extreme enorme în subiectul dacă ar trebui să fie gătit și merită.

Oricât de mulți tineri sunt, atât de mulți consilieri care sunt dedicați unei anumite tendințe și nu cred că există ceva mai bun decât versiunea sa. Ești familiar, nu-i așa?

Există restaurante organice din sânge. Ei bine, ei nu mănâncă sânge, duc o luptă sângeroasă pentru a se asigura că toată lumea mănâncă alimente organice, la fel și tendința extremă de a mânca vegan sau doar paleo, care crede că fiecare dietă este bună pentru toată lumea. Există deja o confuzie clară în mintea mea cu privire la ce fel de mâncare este bună. Dacă intrați într-un magazin organic, pantalonii dvs. pot fi folosiți și pentru a cumpăra o varietate de alimente.

Dacă doriți cu adevărat să plecați de la premisa că totul este organic și să rămâneți la ingredientele cărților de bucate paleo, de exemplu, așa-numitul alimentația sănătoasă este costisitoare. În plus, veți mânca o mulțime de ingrediente inutile, pe care nu le veți mânca niciodată, deoarece acolo unde un balsam va avea un ingredient suplimentar, unde există atât de multe alimente străine, precum coniac, încât ați fi mai bine cu porumbul (non-OMG) făină.

Dacă gătești acasă, o dietă vegetariană, vegană sau doar paleo dă roade, trebuie doar să înveți să gătești din ingrediente reale.

Dacă aveți propria grădină și, de asemenea, produceți o mare varietate de legume pentru dvs., hrana dvs. nu va fi neapărat mai ieftină (timp, apă pentru irigații, aport de nutrienți ...), dar este garantat că este sănătos.

Materia primă auto-cultivată nu este întotdeauna mai ieftină!

Cu toate acestea, dacă aveți o legumă bună sau puteți ieși în mod regulat pe piață, puteți cumpăra toate ingredientele importante pentru a urma orice dietă.

Dacă uităm că în unele diete simțim că este aproape obligatoriu să cumpărăm ingrediente suplimentare scumpe, de ex. făină de migdale, depozitați lapte de semințe, coajă de patlagină, făină de coniac, făină de banane verzi și multe altele ar putea fi listate ..., este mult mai ieftin să mâncați sănătos (chiar și individual) decât ați putea crede. Scrieți o listă o dată, cât cheltuiți de fapt cu mâncarea dacă locuiți acasă o săptămână: legume, carne prăjită sau prăjită, chiftele, feluri de mâncare cu paste, orice vă place.

Dacă nu cumpărați la fel de multe băuturi răcoritoare cu zahăr, ciocolată și produse de patiserie, diferența dintre cheltuielile anterioare și cele realiste va fi și mai evidentă.

Știați că avn este o provocare fără băuturi răcoritoare? Aceasta este până la sfârșitul lunii februarie, dar de ce nu continuați în martie sau începeți astăzi?

DACĂ ÎȚI PLACE SCRIEREA, DISTRIBUIE CU PRIETENII, PRIETENII PE FACEBOOK SAU INSTAGRAM!

DEJA PE YOUTUBE! ABONATI-VA!