Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Fapte și concepții greșite despre alimentele ecologice

În zilele noastre, consumul de alimente și băuturi sănătoase devine din ce în ce mai la modă, mai la modă, cererea și interesul consumatorilor față de alimentele ecologice crește - din fericire.

Ai nevoie de un supliment alimentar vara?

Este vară, legumele și fructele proaspete sunt disponibile în sfârșit și se poate pune întrebarea dacă aveți nevoie de un supliment alimentar cu o dietă echilibrată bogată în vitamine.?

Bea multe lichide! Sfaturi pentru zilele caniculare

Când temperatura se strecoară aproape de 30 de grade, transpirația vine rapid, permițându-vă să vă controlați temperatura corpului și să selectați anumite substanțe. În acest caz, trebuie să primim de două până la trei ori cantitatea zilnică obișnuită de lichid în corpul nostru. Iată câteva sfaturi bune.

Este antrenamentul de anduranță potrivit pentru reducerea procentului de grăsime corporală?

Vara este deja în plină desfășurare, nu mai este mult timp pentru tonifiere. Merită să alegeți un exercițiu care îmbunătățește rezistența și rezistența, dacă scopul este de a reduce procentul de grăsime corporală?

Totul despre margarină - fapte și concepții greșite

În articolul nostru puteți citi despre cele mai frecvente concepții greșite despre margarină și despre cum să le risipiți.

Dieta mediteraneană - Sănătoasă și chiar gustoasă!

Conform studiilor internaționale, locuitorii regiunii mediteraneene, în special cei care locuiesc pe insula Creta, se pot aștepta la cea mai lungă speranță de viață.

Tulburarea alimentară afectează tot mai multe femei și fete

Femeile „conduc” de departe în domeniul tulburărilor alimentare. Ceea ce face statisticile alarmante și mai izbitoare este că nu doar femeile adulte sunt implicate în fenomen, ci și minorii participă activ la acesta.

De ce sunt necesare fibre?

Corpul are nevoie de fibre care nu sunt digerabile pentru oameni și, prin urmare, curăță foarte bine tractul intestinal. Legează toxinele, colesterolul, scade glicemia.

De asemenea, roșiile îl țin pe doctor departe

Vestea bună pentru cei cărora nu le plac merele este că, la fel ca merele, consumul regulat de roșii are un efect benefic asupra sănătății noastre. Mai mult, pentru a ne bucura de efectul său de protejare a sănătății, nu vrem nici măcar roșii, deoarece noile cercetări sugerează că o pastilă care conține unul dintre ingredientele din roșii poate preveni bolile de inimă și cancerul.

Reîncărcarea începe cu o nutriție adecvată

Cu o alimentație adecvată, vă puteți susține corpul în timpul antrenamentelor și al perioadelor de odihnă. În acest articol, puteți citi sfaturi despre alimentația sănătoasă și gustoasă în timpul perioadei de antrenament și concurs.