O dietă bogată în magneziu reduce riscul de accident vascular cerebral

23 ianuarie 2012 7:16 AM | ->

O analiză internațională a datelor de la aproximativ un sfert de milion de persoane a constatat că consumul de legume cu frunze bogate în magneziu, nuci și leguminoase poate reduce riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral.

Autorii cercetărilor publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică avertizează împotriva umplerii tuturor cu suplimente de magneziu, deoarece munca lor se concentrează doar asupra acestui oligoelement, dar rezultatele pot fi atribuite altcuiva. „Cantitatea de magneziu ingerată din alimente este invers legată de riscul de accident vascular cerebral”, a explicat Susanna Larsson, șefa analizei la Institutul Karolinska din Suedia.

Larsson și colegii săi au pieptănat bazele de date din ultimii 45 de ani pentru a analiza cercetările care au analizat cât de mult au luat oamenii în corpul lor de magneziu și câți au suferit accidente vasculare cerebrale între timp. În ultimii 14 ani, șapte studii au analizat datele de la aproximativ 250.000 de persoane din Statele Unite, Europa și Asia, care au fost urmărite în medie de 11,5 ani. Dintre acestea, 6.500 (adică 3%) au suferit un accident vascular cerebral în perioada de urmărire. De fiecare dată când s-au consumat 100 de miligrame suplimentare de magneziu, riscul de accident vascular cerebral, cauzat de obicei de un cheag de sânge, a fost redus cu 9%. Americanii chestionați au consumat în medie 242 mg de magneziu pe zi. Doza zilnică recomandată este de 320 mg pentru femeile cu vârsta peste 31 de ani și de 420 mg pentru bărbați.

Majoritatea materialului de cercetare examinat a permis înregistrarea altor factori, cum ar fi istoricul familiei. Cu toate acestea, Larsson a spus că nu ar putea determina cu certitudine dacă alți factori ar putea explica total sau parțial rezultatele. Sunt necesare cercetări mai aprofundate pentru a afirma că într-adevăr magneziul a redus riscul de accident vascular cerebral. Alți experți spun că rezultatele sunt conforme cu recomandările dietetice. „Acest tip de dietă este bogat în fructe, legume și semințe cu un conținut scăzut de sodiu, dar bogat în potasiu și magneziu”, a spus Larry Goldstein, care conduce Centrul de accident vascular cerebral la Spitalul Universitar Duke din Durham. "Din nou, accentul este pus pe integritatea dietei, nu pe ingredientele sale individuale."

Boli cerebrovasculare, accident vascular cerebral (embolie cerebrală, tromboză cerebrală, hemoragie cerebrală, spasm cerebral)

Intrări de până acum

Kzsuzsa (Femeie de 61 de ani) Mezőtúr, 1 istoric medical Data: 24 iulie 2012 14:58

Am avut o criză hipertensivă în acel an, 290/160, aceasta nu este o ortografie, a fost chiar atât de mult, am intrat în secția de terapie intensivă. Când au fost eliberați, a fost/știu acum/primul. L-am purtat pe picior.

zsiki (Femeie de 55 de ani) Petőháza, 3 istorice medicale, 1 spital, 1 evaluare wellness | Data: 31 iulie 2009 21:27

Istorie:	De atunci am fost amorțit pe partea stângă
Simptome inițiale:	Nervos, aparatul locomotor: zvâcniri faciale, slăbiciune musculară, tremurături, amorțeală Vorbire, voce: incapacitatea de a vorbi
Simptome ulterioare:	Nervos, aparatul locomotor: probleme de echilibru, dureri de picioare, amorțeală Circulația și respirația: hipertensiune Vorbire, voce: vorbire greu de înțeles
Spital, chirurgie:	Spitalul județean Sopron Spitalul Erzsébet este spitalul didactic al Centrului de Științe Medicale și al Sănătății al Universității din Debrecen (județul Győr-Moson Sopron, Sopron)
Medicamente:	Requip, Jumex, Ticlid, Atorvox, Xanax, Velaxin,
Terapii alternative:	Gimnastică de mers pe jos,
Recuperat:	Nu
Reabilitare:	_______

ildiko05 (Femeie de 55 de ani) Rudabánya, 1 istoric medical Data: 20 iulie 2009 15:07

Istorie:	în stânga mea azoasembirok ct rezultatul meu începe să se înmoaie
Spital, chirurgie:	Spitalul județean Borsod-Abaúj-Zemplén și Spitalul didactic universitar (județul Borsod-Abaúj-Zemplén, Miskolc)
Medicamente:	amlolipin ramipril metopromolzhexal sstrix ezetrol
Terapii alternative:	ceai de iarbă de lămâie
Recuperat:	Nu
Reabilitare:	nimic

rază de speranță (Femeie de 59 de ani), 1 istoric medical Data: 23 octombrie 2008 8:37 AM

Simptome inițiale:

Afecțiuni ale pielii și ale țesutului subcutanat, unghii:
amorțeală a pielii, tulburări senzoriale, amorțeală, senzație de cățărare a furnicilor, umflare localizată și formulă a pielii și a țesutului subcutanat, noduli, hemoragii subcutanate, chisturi sau bucăți, crăparea unghiilor, fragilitatea unghiilor, plagă care nu se vindecă
Vorbire, voce:
schimbare de voce, răgușeală
Simptome generale:
spate, brațe, picioare, dureri abdominale, rigiditate, dureri lombare, insomnie, deteriorare generală, tensiune redusă, rezistență, dureri lombare, oboseală, cefalee, fotosensibilitate, dureri ale coloanei vertebrale, infecții frecvente, slăbiciune (fizică), dureri de spate, frisoane, bufeuri cu eritem, labilitate neuronală, sistem imunitar slăbit, simptome asemănătoare gripei, iritabilitate, dureri musculare, dureri articulare, amorțeală a mâinilor și picioarelor, durere la picioare (uneori numai sub sarcină), depresie, dureri pelvine și dorsale, răni, răni, simptome de răceală, dor, durere neorganică sau corporală, anxietate, durere în gât, dureri de umăr, dureri la nivelul membrelor, anemie, sângerare
Nervos, aparatul locomotor:
tulburări de mers și mobilitate, mobilitate redusă (în principal piept, coloană vertebrală, pelvis), dureri osoase, deformări scheletice (gleznă, piept de pui, noduli în arcada coastei, craniu asimetric, scolioză), probleme de echilibru, tulburări vasculare, dificultăți de mișcare a anumitor grupe musculare (s), dificultate în mișcarea scoliozei, crampe, postură strâmbă, sensibilitate musculară, strângere, slăbiciune musculară, slăbiciune musculară sau paralizie, rigiditate musculară, rigiditate musculară, umflături articulare, căldură, roșeață a pielii de deasupra lor, dureri de genunchi, articulație șold clicată, dureri de picioare, dureri de picioare, dureri pelvine
Comportament, recunoaștere, emoție:
anxietate, somnolență, atac de somn, tulburări de somn, nefericire, scăderea durerii, lipsă de interes, labilitate emoțională, schimbări ale dispoziției, schimbări ale dispoziției, nervozitate, tensiune nervoasă, iritabilitate, indiferență, depresie, letargie, inflamabilitate, amețeli, amețeli, obiecte
Circulația și respirația:
tensiune arterială scăzută, ritm cardiac scăzut, durere crescută la nivelul picioarelor la mers, bătăi lente ale inimii, sângerări nazale, palpitații, bătăi cardiace pierdute
Sistemul abdominal și digestiv:
greață, senzație de plin, inflamație abdominală, dureri pelvine și pelvine, dificultăți la înghițire

Recuperat:

pipu65 (Bărbat de 77 de ani) Sajóörös, 1 istoric medical Data: 25 iulie 2008 22:06