O dietă rapidă este sigură?

Sau încă? Adevărul este că există o slăbire cu ritm foarte mare, dar nu merită să uităm regula eternă conform căreia orice părăsește prea repede poate exploda din nou în viața noastră cu viteza fulgerului. Adică, puteți pierde șase kilograme în două săptămâni, dar trebuie să vă calculați cu efectul yo-yo.

Acesta este unul care este bun dacă sunteți conștienți. Cealaltă este că un metabolism accelerat la începutul dietei susține tonifierea. La început, nu grăsimea dispare din corpul tău, ci apa, ceea ce este și normal. Cu toate acestea, când are loc acest tip de detoxifiere, procesele încetinesc automat, la fel cum metabolismul însuși îl ia înapoi din spin. Această situație se va intensifica și mai mult pe măsură ce consumul de energie scade. Cu cât corpul tău are mai puține calorii, cu atât devine mai reținut. Efectul platou este experimentat după câteva săptămâni și nu toată lumea trece cu succes prin acest test. Pentru că frica și frica sunt mai mari decât perseverența. Cu toate acestea, este perfect normal ca organismul să se oprească și să nu se elibereze, nici măcar celulele grase. Vă protejează viața, viața. Dar dacă așteptați această secțiune, puteți continua să rulați roata pentru slăbit, care se va transforma din ce în ce mai mult în ulei în timp.

Dar pentru a reveni la problema vitezei: există diete fulgerătoare bazate pe un aport ridicat de proteine și aport minim de carbohidrați. Carnea, peștele, ouăle și produsele lactate sunt surse excelente și sponsori pentru a-ți îndeplini planul, dar nici nu ar trebui să ratezi beneficiile suplimentelor alimentare. Pierderea rapidă în greutate poate fi pusă în aplicare în astfel de condiții și, în viitor, poate fi transformată într-un stil de viață care poate fi urmat pe termen lung, fără resemnări și dificultăți.