Face aceste lucruri urât în ​​timp ce se masturbează

Masturbarea are avantajul, printre altele, că nu trebuie să fim frustrați de performanța noastră. Cosmopolitanul american a cerut ajutor unui specialist clinic, dr. Nancy Sutton Pierce pe această temă, așa că am reușit să stabilim în 5 puncte la ce să fim atenți dacă vrem să ne facem fericiți.

borsonline

1. Încercăm prea mult

De obicei, scopul satisfacției de sine este de a atinge orgasmul cât mai curând posibil. Potrivit expertului, nu este bine dacă rezultatul final plutește constant în fața ochilor noștri, deoarece poate deveni un fel de presiune, constrângere, în schimb ar trebui să ne bucurăm de momente, să ne străduim să ne bucurăm continuu de atingeri.

2. Așteptăm prea mult

Mulți așteaptă până sunt prea obosiți pentru a încheia ziua cu mulțumire. După o zi lungă, nu toată lumea are chef să amelioreze în acest fel tensiunea acumulată în timpul zilei. Pentru asta sunt diminețile și weekendurile.

Uneori merită să ne trezim puțin mai devreme și apoi vedem lumea într-o culoare mult mai bună - spune expertul.

3. Nu facem exerciții Kegel

Beneficiile gimnasticii intime sunt exprimate foarte mult, ajută la tratarea incontinenței, face nașterea mai ușoară și mai puțin dureroasă, mai mult, ajută și la trăirea plăcerilor, dar nu este urmărită suficient. Nu slăbește, dar antrenarea mușchilor pelvieni crește, de asemenea, intensitatea orgasmului, la ambele sexe.

4. Ne simțim vinovați

De secole, satisfacția de sine a fost un lucru păcătoș și rușinos, ale cărui urme pot fi resimțite chiar și în 2016. Potrivit expertului, nu ar trebui să ne fie rușine că vrem să ne oferim plăcere, ci mai degrabă să ne concentrăm pe cunoașterea propriului corp și experimentarea a ceea ce merge bine.

5. Sexualitatea noastră depinde întotdeauna de partener

Multe femei cred că fericirea lor depinde de bărbați. Aceasta este o idee despre care profesionistul crede că ar trebui uitat și conștientizat că este un lucru acceptabil care ne poate ajuta, de asemenea, să ne cunoaștem, să ne consolidăm și să ne îndeplinim împreună cu partenerul nostru.