Ideea de prânz rapid și dietetic: spaghete milaneze cu carne de curcan și paste cu conținut scăzut de carbohidrați!

Ingrediente:/pentru 6 persoane /

1 kg carne tocată de curcan
250 g șampoane maro
3 roșii
7 dl piure de roșii fără zahăr
1 bucată de ceapă
3 căței de usturoi zdrobiți
oregano cu busuioc
pătrunjel verde
maghiran
cimbru
sare piper
grăsime de cocos

Pregătire:

1. Curățați ceapa, apoi tăiați-o cubulețe mici și fierbeți-o în 1 lingură mare de grăsime de cocos.

2. La ceapă, adăugați curcanul tocat și prăjiți.

3. Spălați roșiile, tăiați-le și adăugați-le la carnea de curcan prăjită.Torniți piureul de roșii peste el și condimentați-l după gust. Gatiti pana se ingroasa.

4. Ca ultim pas, adăugați ciupercile curățate, tăiate felii și gătiți până se înmoaie. Dacă este necesar, condimentează după aceea.

L-am servit cu paste cu conținut redus de carbohidrați.

Acesta este un fel principal foarte rapid și foarte delicios, care este o alegere perfectă chiar și în timpul unei diete. Bucura-te de masa ta!