O opțiune naturală în tratamentul sindromului intestinului iritabil (IBS)

Ce este sindromul intestinului iritabil? sindromul intestinului iritabil (IBS) tulburare funcțională a tractului gastro-intestinal, cauza exactă a formării sale este încă necunoscută.

Se presupune că echilibrul florei intestinale se poate răsturna sub stres sau poate provoca defecțiuni ale sistemului imunitar.

Pentru IBS funcția intestinală este anormală, dar această problemă nu poate fi urmărită înapoi la nicio anomalie de organ. Deși sindromul intestinului iritabil nu aparține grupului de boli inflamatorii ale intestinului, acesta produce simptome foarte asemănătoare cu aceste boli.

Simptome: dureri abdominale, balonare, disconfort abdominal, diaree, constipație.
Apariție: independent de vârstă, dar similar bolii inflamatorii intestinale, cel mai frecvent la adulții tineri.
Diagnostic: diagnosticul IBS este întotdeauna precedat de o examinare, deoarece mai multe tipuri de boli pot provoca simptome similare. Dacă nu se constată nicio anomalie a organului la pacient, diagnosticul IBS este de obicei utilizat în prezența acestui sindrom.
Terapie: deoarece cauza exactă a bolii nu este cunoscută, cauzele fundamentale nu pot fi cu adevărat tratate. Ameliorarea reclamațiilor pacienților este posibilă prin utilizarea terapiei simptomatice. Cel mai important lucru este să urmezi o dietă adecvată.

Aproximativ 20% din populația maghiară este afectată de IBS, ceea ce înseamnă aproximativ 2 milioane de persoane.

Ariciul și sistemul digestiv

THE de ciuperci cercetările de până acum au arătat deja că efecte benefice asupra digestiei În plus, are multe alte efecte benefice, precum: efect antiulceros, efect antiinflamator, efect antimicrobian, efect imunosupresor. Rezultatele testelor pentru tratamentul adjuvant al bolilor inflamatorii cronice ale tractului gastro-intestinal au fost, de asemenea, obținute, susținând utilitatea sinagogii.

Principalele grupe ale ingredientelor noastre active din sinagogă sunt hericerinele, erinacinele, cetonele de tip erinacerin-izoindolin-1, erinaceolactonele, glicoproteinele, polizaharidele, sterolii, derivații lactonei de vitamina B-12 și substanțele volatile.

Aparține erinacinelor erinacin, care este o moleculă a coloanei vertebrale diterpenice și este izolată de filamentul fungic (miceliu). Pe baza rezultatelor cercetătorilor taiwanezi, erinacina a avut un efect antiinflamator și neuroprotector într-un model de șobolan de reperfuzie a ischemiei.

Ariciul este extrem de bogat în acizi grași diferiți (de exemplu acid linolenic esențial)! Syngous conține, de asemenea, o mulțime de magneziu, fosfor și oligoelemente de fier, cupru și zinc.

Sindromul intestinului iritabil și dieta

Deoarece alimentele care cauzează simptomele IBS pot varia foarte mult de la individ la individ, astfel, nu există o dietă uniformă pentru persoanele cu IBS. Vă recomandăm acest lucru urmărește-ți masa, ține un jurnal, care alimente declanșează reclamații privind IBS. Deoarece fiecare persoană este unică, toată lumea poate fi sensibilă la alimente diferite.

În general, alimente bogate în grăsimi, alimente prajite în ulei sau grăsimi, în exces mâncare picantă, alimente balonate, cum ar fi consumul de varză, conopidă, fasole, broccoli, varză de Bruxelles, mazăre pot provoca disconfort (în principal balonare, formare de gaze și dureri abdominale). Cine are lactate (de exemplu, lapte gras, smântână) provoacă reclamații, deci merită să opriți consumul zilnic mare de lapte, de fapt, există cei care trebuie să elimine complet produsele lactate din dietă.

Evitați o alimente procesate și fast-food la fel de bine ca alcool, cofeina si ceai. Unii oameni trebuie eliminați complet zahăr și făină albă consum (produse de patiserie, băuturi răcoritoare cu zahăr, băuturi carbogazoase, dulciuri). Evitați orice alimentație sau obiceiuri alimentare care se află în corpul dumneavoastră procesul de fermentare tu poți să începi. Pentru a face acest lucru, nu este recomandat să mâncați fructele la sfârșitul mesei, acestea ar trebui să fie consumate întotdeauna independent, de exemplu până la ora zece. Sunt cei a căror dietă paleolitică aduce o îmbunătățire completă.

De obicei carne slabă aburită, pește, ouă, cartofi, orez, salate, fructe de pădure, legume aburite, alimente fără lactoză de obicei nu cauzează reclamații. Se recomandă includerea în dieta zilnică de bună calitate uleiuri vegetale presate la rece consum (ulei de cocos, ulei de in, ulei de măsline), a Ceaiuri din plante, ceai de ghimbir. Consumul de acizi grași esențiali menține sănătatea sistemului digestiv și joacă un rol foarte important în funcția creierului. Uleiul Omega ajută procesul digestiv, protejează stomacul de inflamație și de sindromul intestinului iritabil în sine.

Este important ca procesul de vindecare să fie adecvat cu supliment de vitamine și minerale ajuta, de asemenea.

Este recomandat în special celor care sunt predispuși la constipație masa fibroasa, dar în cazul IBS, creșteți treptat aportul zilnic de fibre! Nu consumați cantități mari de alimente odată pentru a face sistemul digestiv „mai ușor de tratat”. Se recomandă consumul de mai multe ori pe zi, dar o cantitate mai mică, în loc de trei mese pe zi. Încercați să mâncați variat, sănătos și cât mai colorat posibil.

Enzime digestive

Potrivit unui studiu, este enzime digestive ele ajută la tratarea sindromului intestinului iritabil. Mulți cercetători spun că persoanele cu IBS au niveluri scăzute de enzime digestive. Acesta este un ajutor natural pentru papaya. Papaya este bine cunoscută pentru proprietățile sale digestive. Papaina este singura enzimă a cărei eficiență nu este afectată de pH-ul real din intestin. Spre deosebire de majoritatea enzimelor noastre, funcționează într-un mediu acid pH și chiar în absența acidului stomacal. Consumul regulat de papaya poate elimina, de asemenea, senzația neplăcută de plenitudine și balonare după mese consistente. Dintre pacienții cu sindrom de colon iritabil, a flora intestinala cu probiotice recuperare.

Stres, exerciții fizice și IBS

Pentru a vă recupera, este important să evitați un stres, sau minimizat deoarece stresul are un impact uriaș asupra stomacului și intestinelor, de asemenea, deoarece este operat și de un nerv numit nervul vag. Din păcate, sub influența stresului, funcția nervului vag este diferită de cea normală, care afectează stomacul și, astfel, sistemul intestinal. Pentru sănătatea intestinală pe termen lung a relaxare pe lângă a exercițiu este. Pe de o parte, mișcarea poate duce la reducerea și reducerea stresului și, ca urmare a mișcării sus-jos, care are loc în timpul sporturilor de anduranță, conținutul intestinal este transferat în jos, ceea ce scurtează timpul de trecere intestinal. . Astfel, este posibil în special să îmbunătățim starea celor care suferă de constipație.

Numeroase studii științifice demonstrează că a sport regulat reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta boli de organe în sistemul digestiv. Relația dintre exercițiu și sănătatea intestinală se realizează prin reglarea mecanismelor biologice. Un bun exemplu în acest sens este producția de hormoni; se îmbunătățește odată cu activitatea fizică și joacă, de asemenea, un rol important în digestie.

Articolul a fost compilat de:
Nikolett Szabó
cercetător științific
Naja Forest Kft.

Atenţie! Acest articol are doar scop informativ. Informațiile conținute în acest articol nu înlocuiesc terapia medicală, nu sunt adecvate pentru diagnosticul, tratamentul, tratamentul bolilor și NU sunt pentru produsele distribuite de DRTV Média Plus Kft. Articolul a fost compilat pe baza literaturii sursă de referință, a observațiilor medicinii populare și a rezultatelor cercetării și descrierilor publicate de alții. Informațiile, articolele și descrierile de pe site nu înlocuiesc opinia unui expert! În toate cazurile, consultați un specialist în caz de boală!