Obezitate: o schimbare a stilului de viață este soluția

Debrecen - Fiecare al cincilea copil din Ungaria este obez sau supraponderal.

Obezitatea este una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate ale viitorului, declanșând procese dezavantajoase în aproape fiecare sistem de organe. Stilul de viață necorespunzător duce la obezitate nu numai la vârsta adultă, ci și în copilărie.

La Jurnal, Noémi Hojcska, naturist și dietetician din Debrețin, a explicat că bolile hormonale, musculo-scheletice și cardiace sunt adesea asociate cu obezitatea, pot apărea și din motive genetice, dar cel mai adesea din cauza stilului de viață necorespunzător.

O mulțime de zahăr este o problemă

Lipsa de mobilitate este o mare problemă, întrucât copiii stau mai ales acasă în aceste zile și își petrec cea mai mare parte a timpului în fața computerului. ”

Celelalte probleme sunt malnutriția, aportul ridicat de grăsimi și zahăr și aportul scăzut de fibre. În plus, multe produse semifabricate și finisate conțin o mulțime de aditivi dăunători sănătății, a spus expertul.

El a subliniat că copilul consideră obiceiurile părinților săi ca un punct de plecare, așa că, dacă nu este familiarizat cu necesitățile de bază ale unui stil de viață sănătos acasă, nu va trece la ele mai târziu.

Poate duce la boli

Dacă obezitatea s-a dezvoltat deja din cauza stilului de viață necorespunzător, copilul trebuie să stabilească un plan terapeutic adaptat individului cu ajutorul unui dietetician, cu care să se poată atinge o greutate corporală sănătoasă - a continuat Noémi Hojcska. Desigur, cu ajutorul părintelui, copilul poate pierde și în greutate.

Evitați să beți băuturi cu zahăr, în schimb, potolitorii de sete beau apă sau ceai de fructe în loc de potolitori de sete. În loc de orez, puneți orezul brun sau pastele tari pe farfurie acasă, gătiți cartofii cu o mulțime de legume aburite și faceți carnea la grătar sau într-o pungă de copt.

Din păcate, dacă nu acordăm atenție sănătății copiilor noștri, obezitatea poate duce la multe boli: grăsimile din sânge vor fi ridicate, ceea ce va duce la ateroscleroză, urmată de hipertensiune arterială, care poate duce la probleme cardiace. - Diabetul de tip 2 este, de asemenea, foarte frecvent datorat tulburărilor musculo-scheletice și metabolismului necorespunzător al zahărului - a subliniat Noémi Hojcska.

Diferențe în funcție de regiune

Prevalența excesului de greutate și a obezității copiilor prezintă mari diferențe regionale în Ungaria: majoritatea acestor copii trăiesc în Transdanubia de Sud (27,2%), în timp ce cei mai puțini trăiesc în Ungaria Centrală (18,1%). Analiza ulterioară a rezultatelor, în special în cazul obezității (care este cea mai gravă boală), constatăm o diferență semnificativă, aici multiplicatorul este aproape de două ori între cel mai mic (Ungaria Centrală) și cel mai mare (Transdanubia de Sud și Ungaria de Nord) ratele de incidență. Cu alte cuvinte, există aproape de două ori mai mulți școlari obezi în Transdanubia de Sud și Ungaria de Nord decât în partea centrală a țării. Diferența regională este mai pronunțată la băieți decât la fete, subliniază Institutul Național de Farmacie și Sănătate Alimentară într-un comunicat emis cu ocazia Zilei Mondiale a Obezității 2017. În Ungaria, peste 20% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6-8 ani (băieți 20,5% fete 21,9%) sunt supraponderali (care este forma mai ușoară) sau obezi.