Obiceiuri de seară pentru familie: Acesta este modul în care să-ți adormi copilul

Ce rutină ar trebui să stabilim după nașterea bebelușului? Ar trebui să ne scăldăm sau să ne hrănim mai întâi? Și la toate: de ce este importantă regularitatea pentru un copil? Acum vă arătăm de ce și cum să vă setați programul zilnic după adăugarea unui nou membru în familie.

Chiar și în viața unui cuplu obișnuit, obiceiurile de seară se formează involuntar. După muncă, se duc acasă - chiar împreună, întâlnindu-se într-un loc comun - iau cina, fac niște teme, se pregătesc să se culce și, în cele din urmă, urmăresc un film înainte de culcare. Rutina calmează și relaxează persoana, pentru că nu trebuie să luăm decizii datorită sistemului bine stabilit.

familie

Apoi vine copilul.

Este incontestabil că sosirea primului dar și a celui de-al doilea copil va supăra agenda anterioară. Trebuie să încadrăm lucrurile din jurul celui mic în diferitele momente ale zilei și, de asemenea, trebuie să punem la punct un sistem separat pentru ei, astfel încât bebelușul nostru să se simtă în siguranță și să se obișnuiască cu orele zilei, ordinea acțiunilor . În acest fel, după un timp, veți ști când mâncăm, când mergem la locul de joacă și când începem să ne pregătim să ne culcăm. Dar acest lucru trebuie pregătit.

Poate că unul dintre cele mai importante lucruri de făcut într-o rutină de seară este ca cel mic să adoarmă cât mai curând posibil. Și acest lucru este important, astfel încât să vă puteți relaxa, să procesați evenimentele zilei și sistemul imunitar și corpul să se dezvolte sănătos.

Configurați noul sistem de seară!

Unul dintre primii pași către o rutină echilibrată de seară este determinarea timpul și, eventual, ordinea mesei, scăldatului, anesteziei. Merită să lăsați o perioadă de încercare pentru a experimenta cât de bun este micuțul, iar apoi rutina se dezvoltă aproape de unul singur. De exemplu, în cazul cinei și al scăldatului, se va dezvălui dacă este rău să-l ungi pe cel mic cu burta plină. Indiferent dacă scăldatul te liniștește sau doar te trezește, merită să faci asta înainte să adormi. Deci, cel mai bine este să vă puneți primele mici nevoi atunci când vă proiectați sistemul. De asemenea, observați când (și de ce!) Veți deveni somnoros și programați-vă somnul în consecință.!

De asemenea, este important să aveți o rutină rămâneți consecvent și pe lângă faptul că sunteți flexibili, să încercăm să o păstrăm - și să o păstrăm împreună cu familia și copiii noștri. Pentru că pe măsură ce micuțul picură, va începe să experimenteze granițele obiceiurilor și ale mamei!

Importanța cinei

Introducerea cinei este bună în toate privințele cu rutina noastră de seară. Avem timp să venim acasă, ca să spunem așa, spiritual, să ne salutăm cuplul, să vorbim despre ziua în jurul unei mese, în timp ce ne hrănim pe noi înșine și pe cel mic cu gustări delicioase. Deși s-ar putea să funcționeze în continuare pentru un copil să-l mănânce corect seara, pentru că atunci poate te vei trezi mai puțin noaptea, dar pentru copiii cu vârsta peste un an merită deja să analizăm dacă este bine ca cel mic să adoarmă cu stomacul plin. Copilul are nevoie de hrană hrănitoare care poate fi administrată în funcție de vârstă pe tot parcursul zilei, iar în cadrul acesteia, cina joacă, de asemenea, un rol important. Important este să fii atent la ceea ce primești la cină și când. Trebuie să treacă cel puțin 2 ore între cină și culcare, având grijă să nu-i oferi copilului tău prea multă mâncare greu de digerat, deoarece acestea îi pot strânge burtica noaptea. În plus, un aport mai mare de calorii vă poate face copilul mai energic. În meniul cinei, copiii cu vârsta peste un an pot include și o băutură pentru copii, care susține, de asemenea, organismul în curs de dezvoltare și sănătatea sistemului imunitar prin vitaminele pe care le conține.

Ajungând la odihnă

Perioada care duce la ultimul act, anestezia, este crearea unei stări de odihnă. Aici trebuie să ne asigurăm că bitul este expus la cât mai puțini stimuli posibil. Dacă ceva nu merge bine și te întorci, elimină mai întâi cauza. (opriți televizorul, muzica etc.), întunecați-l, vorbiți cu el, recreați condițiile de calm cât mai curând posibil. Să punem jucăriile să doarmă împreună, să ne luăm la revedere de la stradă pentru noapte, adică să-l lăsăm pe cel mic să-și dea seama că totul este în repaus și trebuie să facă la fel.

În momentul anesteziei, trebuie să consolidăm această stare de odihnă, adică să-l punem pe cel mic confortabil în propriul pat, unde se poate simți: poate adormi în orice moment când apare somnolență cu plumb . De asemenea, este bine ca nou-născuții să fie sedați prin legănare, dar pe măsură ce crește, merită să te obișnuiești, altfel nu vei putea adormi singur pe termen lung. Deci, asigurați-vă că cel mic este încă trezește-te în patul tău și dormi în compania noastră.

Și, în cele din urmă, despre anestezia în sine

Atunci când micuțul este deja optim umplut cu burtă, scăldat curat, iar cel mic a căzut în pat în pijamale, atunci vine coarda de închidere a zilei, anestezia. Există o serie de trucuri în acest sens și, probabil, fiecare mamă va aduce un moment unic în acest obicei (de asemenea). Poate că cel mai liniștitor pentru un copil este când îi poți auzi vocile, când poți simți parfumul și căldura corpului nostru. Este mai ușor să adormim dacă ne culcăm lângă el și îi spunem pe de rost, dar putem privi împreună cartea de povești, fredonăm, cântăm, îi spunem o poezie (ritmul poate fi la fel de liniștitor ca rutina), mângâiere, masează ușor, dar la fel de mult ca să te relaxezi mai degrabă decât să te trezești. Merită să experimentați ceea ce vă place cel mai mult în ceea ce vă face să dormiți cel mai ușor.

Oricum, trezirea noaptea nu este întotdeauna prevenită, la urma urmei. Dacă plângi noaptea mic, deși nu e ușor, dar încearcă să aștepți un minut sau două înainte să mergi la el. Acesta poate fi suficient timp pentru ca el să adoarmă singur, dacă nu reușește, atunci vom fi acolo pentru ca el să se liniștească din nou. Și, deși există puncte de pornire, trucuri universale care merită încercate atunci când te trezești noaptea sau sub anestezie, nu poate fi suficient de stresat că fiecare familie și fiecare altul. Cel mai important lucru este deci să adaptăm rutina la propria personalitate a copilului nostru, la propriile sale nevoi și să experimentăm modul în care îl putem ajuta să se calmeze în situațiile date (de criză)..

Articolul a fost sponsorizat de Numil Kft., Un distribuitor de produse Milumil.