Obiceiuri îngrijorătoare

De multe ori uiți să iei pastila?

Dacă „uitați” să luați doza zilnică de pilulă contraceptivă, echilibrul hormonal poate fi supărat, ceea ce poate provoca probleme de sângerare. Ca să nu mai vorbim de cealaltă consecință cea mai frecventă, o sarcină nedorită. Dacă uitați să luați o tabletă, luați-o imediat ce vă amintiți. Dacă pierdeți o doză timp de două zile consecutive, asigurați-vă că utilizați o altă metodă de contracepție, cum ar fi prezervativul. Dacă nu vă simțiți capabil să vă luați medicamentul în mod regulat, discutați cu medicul dumneavoastră și alegeți o altă metodă de protecție.

Beti mereu cafea cu mult zahar, sirop si frisca?

Problema cu acest lucru este că oferă corpului tău o mulțime de calorii în plus sub pretextul cafelei. Dacă oricum mâncați sănătos, este permisă o picătură de lapte și ceva îndulcitor, dar în caz contrar încercați să vă scutiți corpul de calorii și carbohidrați în plus. Acest lucru poate preveni obezitatea, care poate duce la probleme cardiovasculare și diabet de tip 2.

El scrie deseori mesaje text în timp ce merge?

Acest obicei este foarte periculos. Mulți profită de timp și, până când ajung dintr-un loc în altul pe jos, trimit rapid câteva SMS-uri, eventual un e-mail. Potrivit unui studiu recent, persoanele care conduc astfel în oraș sunt de patru ori mai susceptibile de a avea un accident decât cele care își privesc împrejurimile pe jos.

El își măsoară constant greutatea?

De la măsurarea greutății dvs. de mai multe ori pe zi, nu veți pierde în greutate și mai repede. În plus, greutatea dvs. poate fluctua pe parcursul zilei, așa că nu merită să vă șocați să „mergeți” în sus sau în jos cu o lire sau două. Luarea în considerare o dată pe zi este, de asemenea, foarte multă. Dacă ții o dietă, slăbești, echilibrează-te o dată pe săptămână. În timp ce modificările mici și mici au de obicei un efect negativ asupra celor care doresc să piardă în greutate, rezultatele mai mari le fac optimiste.

Rareori înlocuiește buretele de bucătărie?

Buretii pentru chiuvetă și prosoapele de bucătărie sunt cel mai adesea responsabile de otrăvirea alimentară. Aici se instalează bacteriile și virusurile din ouă crude, carne crudă și medii vegetale, care se pot înmulți cu ușurință într-un mediu umed. Buretele de spălat vase conține cantități mari de bacterii, inclusiv bacil coli și salmonella. Puneți buretele și cârpa umedă în cuptorul cu microunde timp de două minute pe zi - căldura dezinfectează materialul.

Se așează pe scaunul toaletei publice?

Nu trebuie să vă faceți griji - sau cel puțin nu atât cât ați putea crede. Cu siguranță, scândurile de toaletă ale gospodăriilor au adesea mai puțini agenți patogeni decât ceapa folosită pentru tăierea cepei, tăierea legumelor și felierea cărnii. Acest lucru este posibil, deoarece majoritatea oamenilor se tem să colecteze tot felul de boli în toaletă, așa că acordă o atenție specială igienei sale. Desigur, situația cu toaletele publice este puțin diferită, dar majoritatea femeilor șterg plăcile toaletelor publice, eventual acoperindu-le cu hârtie înainte de utilizare. Infecțiile sunt rare, deoarece agenții patogeni cu transmitere sexuală nu locuiesc pe aceste suprafețe, iar vaginul nu intră în contact cu scaunul.

Ia analgezice de parcă ar mânca zahăr?

În cazuri justificate, nu este nimic în neregulă cu administrarea de analgezice. Cu toate acestea, dacă luați în mod regulat mult mai mult decât cantitatea zilnică prescrisă, este deja periculos. Medicamentele pot deteriora ficatul, pot provoca probleme cu stomacul și rinichii și pot deveni ușor dependență.