Nu beți bere pentru a slăbi. Consumul de alcool

pierde

Iată 8 motive pentru a vă lăsa paharul după câteva înghițituri. Reduce valoarea antrenamentului Nu este cel mai plăcut lucru să începeți antrenamentul cu capul dureros, stomacul învârtit, dar alcoolul nu ar trebui să bea mult mai grosier.

Se deshidratează, adică elimină apa din corp. Alcoolul reduce capacitatea regenerativă a berii care nu bea de a pierde în greutate, iar alcoolizarea grea începe, de asemenea, să descompună mușchii construiți până acum.

Distruge-ți ADN-ul. A fost făcut un experiment mic pentru asta. Membrii unui grup nu au băut bere pentru a pierde în greutate băuturi alcoolice, iar celălalt grup aproximativ 3 cutii de bere pe săptămână, nu bea bere pentru a pierde în greutate nu este încă o cantitate mare.

Cu toate acestea, s-a dovedit că grupul de băuturi a suferit de două ori mai multe daune celulare decât grupul de abstinenți.

Gândește-te la ce s-ar putea întâmpla în corpul tău după un cocktail intens. Crește pofta de mâncare Alcoolul nu are un conținut scăzut de calorii, gândiți-vă doar la ceea ce face un cocktail Margarita.

Cu toate acestea, poate provoca chiar foamea de lup.

Cu cine nu s-a întâmplat ca după câteva beri să înceapă să poftească o pizza irezistibilă? Distruge corpul feminin Corpul feminin are deja mai puține arzătoare de grăsime cu efecte secundare decât un corp masculin și mai puține enzime responsabile de descompunerea alcoolului.

Zece droguri pentru a evita consumul de alcool

Mai mult, consumul intens de alcool poate provoca depresie, anxietate, tulburări de memorie, crește riscul de accident vascular cerebral, deteriorează mușchiul inimii, crește riscul de cancer mamar, afectează ficatul. Trebuie clasificat în continuare?

Creșterea tensiunii arteriale Femeile sunt, de asemenea, mai expuse riscului decât bărbații în acest sens, întrucât este mai puțin alcool pentru a avea probleme cu tensiunea arterială. Puteți zdrobi câteva halbe de bere pe săptămână pe săptămână și, din păcate, acest efect al alcoolului va fi resimțit în curând.

Deprimant Puteți experimenta efectele neplăcute ale alcoolului nu numai asupra corpului, ci și asupra dispoziției. Alcoolul nu cauzează doar depresie generală.

Mulți oameni se uită la fundul paharului pentru a-și ameliora temporar tristețea, dar de cele mai multe ori se coace invers, deoarece alcoolul sporește doar senzația de depresie. Vă distruge somnul Mulți oameni scapă un pahar de vin înainte de a merge la culcare pentru a ușura somnul, dar adevărul este că alcoolul, în special o mulțime de alcool, reduce durata fazei REM, deci este adevărat că cădeți mai devreme, dar te trezești repede, după care ai încerca în zadar să adormi capul.