Opriți exercițiile de respirație. Simptomele și tratamentul BPOC

De multe ori simțim dorința de liniște, liniște, relaxare. Pentru ceva din care putem extrage noi forțe, opriți respirația, opriți exercițiile de respirație pentru o respirație profundă care ne încântă într-o persoană nouă. Faptul că în limbile străvechi conceptul de suflet suflet-zeta suflet și spirit a fost exprimat într-un singur cuvânt este provocator de gândire.

Când vorbim despre „inspirația” unui artist sau om de știință, folosim echivalentul latin al cuvântului „inhalare”. Și când, în textele hinduse vechi, ființa cu duhul perfect este menționată prin cuvântul mahatma, acest termen se referă la un sens dublu: suflet mare și respirație mare. Cu toate acestea, nu numai popoarele din Est sunt încă în viață astăzi, de ex. Vechile civilizații occidentale erau, de asemenea, conștiente de acest secret al vieții. „Sufletul” sacru în germana antică era odem, oprește valul exercițiilor de respirație care ducea sufletul în lumea zeilor.

În limbile greacă și romană, există o mulțime de cuvinte ambigue referitoare la misterul respirației și sufletului pneuma, spiritus. Acesta este motivul pentru care cultura respiratorie a fost esențială în viziunea medicală asupra lumii de secole. Un renumit medic german a comparat plămânii cu placenta, ceea ce oferă embrionului nenăscut acces la forțe dătătoare de viață. Plămânul menține în mod similar legătura dintre microcosmosul corpului nostru și macrocosmosul din jurul nostru prin respirație.

Ca ființă care respiră, suntem cu toții copii ai cosmosului, sănătatea, armonia, puterea primordială a cosmosului, intră în corpul nostru cu fiecare respirație. Plămânii mențin legătura dintre microcosmosul corpului nostru și macrocosmosul din jurul nostru prin respirație. Oricine dorește să renască fizic și spiritual prin respirație conștientă are nevoie de un lider.

În India, patria școlii de respirație, maeștrii nu reușesc să avertizeze practicienii, studenții, despre pericolele practicii nesăbuite fără reguli. Medicina modernă este, de asemenea, conștientă de efectele nocive ale respirației necorespunzătoare. Acestea ne pot afecta cel mai mult spiritual și spiritual. Importanța respirației la nivelul funcțiilor corporale Devine din ce în ce mai important pentru dobândirea respirației dacă suntem conștienți de rolul respirației în corpul nostru.

Importanța respirației la nivelul funcțiilor corporale

Vechiul Indus probabil că nu știa prea multe despre rolul respirației în corpul nostru în ceea ce privește biologia modernă. Cu toate acestea, ei știau mult mai multe despre cultura și practica respirației decât omul occidental de astăzi.

Cu toate acestea, nu va fi inutil dacă suntem conștienți de ceea ce se întâmplă în corpurile noastre atunci când respirăm.

Viața este o serie de procese oxidative. Oxigenul este un ingredient important în aceste procese, iar exercițiile de respirație opresc dioxidul de carbon. Respirație în sensul general al absorbției de oxigen și respectiv a dioxidului de carbon. Există respirație externă care are loc în plămâni, precum și respirație internă, adică schimb de gaze între sânge și țesuturi. Baza fizică a tuturor acestor procese este că presiunea conținutului de oxigen din aer este mai mare decât cea a oxigenului din sânge, în timp ce presiunea dioxidului de carbon dizolvat în sânge este mai mare decât cea a dioxidului de carbon din aerul din jurul nostru .

Astfel, la locul schimbului de gaze, opriți exercițiile de respirație cu gaze presurizate care difuzează spre mediul de presiune inferior. Un rol important în acest proces îl are molecula de hemoglobină cu colorare roșie, care transportă oxigen și respectiv dioxid de carbon în sânge. Alte procese de ardere au loc în celulele corpului nostru, aceasta se numește respirație celulară.

Principiul unu: Corpurile noastre nu vor putea niciodată să ne învețe sufletele, la școală, adevăratul stăpân este respirația însăși. El conduce corpul, oprește exercițiile de respirație pentru suflet și spirit la un nivel superior. Principiul doi: Respirația își poate exercita efectul doar într-o stare de spirit relaxată și într-o tăcere reverentă. Acesta este singurul mod de a experimenta și a recunoaște. Principiul trei: Atenție și răbdare inepuizabilă sunt condițiile pentru respirația respirației pentru a opri exercițiile de respirație.

Când inspirăm, pieptul nostru se dilată. Diafragma arcuită se aplatizează. Când expiri, are loc mișcarea opusă, determinând îngustarea pieptului. Mușchii noștri abdominali pot juca, de asemenea, un rol important în a ajuta la expirarea.

În măduva spinării cervicală, așa-numitul Acest centru este stimulat de conținutul de dioxid de carbon din sânge pentru a provoca o respirație mai rapidă. Când începe viața unui individ, a unui individ? Cu prima respirație și primul plâns! Echivalentul latin al cuvântului persoană este persona, care înseamnă literalmente flux.

De îndată ce copilul nenăscut este separat de corpul matern, acesta devine o personalitate dacă prima respirație necesară pentru înscriere îi pătrunde în corp. De îndată ce cordonul ombilical este tăiat, copilul nu primește suficient oxigen din corpul matern. Dioxidul de carbon secretat de țesuturile sale începe să-i stimuleze centrul respirator care nu funcționează până acum, provocând respirația sistemului respirator și copilul strigă.

Cu aceasta, după cum spune profesorul de anatomie Max Westenhöfer, plămânii se extind ca o umbrelă și funcționează neîncetat, până la ultima noastră suflare. Deci viața începe cu respirația și, atunci când se oprește, viețile noastre se termină. Viața noastră pe Pământ este indisolubil legată de respirație.

Acidul carbonic, care este secretat de plămâni sub formă de dioxid de carbon, este o otravă. Se blochează în locuri strânse, aglomerate, cu atât de mult timp în urmă, până când au știut despre acest pericol, mulți oameni în pivnițe, temnițe și stomacurile navelor s-au înecat în aerul bogat în carbon. Când a fost instalat un sistem de ventilație la spitalul „Hotel Dieu” din Paris, mortalitatea cauzată de exercițiile de respirație a scăzut.

Misterul respirației - Partea 1 | Revista NatureMedicine

Cu toate acestea, dioxidul de carbon nu este excretat doar de plămâni, de piele, în special în timpul transpirației, iar pielea noastră poate chiar absorbi cantități mici de oxigen. De aceea vorbim și despre respirația pielii, care este forma exclusivă de respirație la unele animale, dar cel puțin joacă un rol mult mai mare decât la noi, oamenii. Îngrijirea pielii susține și completează cultura respiratorie.

Atitudinea corectă Deși respirația joacă un rol imens în funcționarea corpului nostru, este mult mai veche, mult mai veche decât corpul nostru actual, în care respirația se află în prezent și ne susține viețile. Știm din istoria creației că omul a primit un suflet atunci când Dumnezeu a suflat un suflet în el. Psihologia de astăzi, în special Jung și discipolii săi, nu oprește practicile de respirație de la sublinierea faptului că sufletul uman se manifestă în corp ca parte a lui însuși și sufletul cosmic, atotcuprinzător.

Potrivit neurologului de la Weimar, Armin Müller, sufletul fără trup - sufletul în sensul obișnuit al cuvântului - este mult mai bine înțeles decât partea sufletului pe care o numim corp.

Potrivit lui Müller, corpul este o parte întunecată, greu de înțeles din „întregul suflet”.

Boli frecvente

Aceste idei ale psihologiei și biologiei moderne trebuie întotdeauna să fie luate în considerare dacă dorim să renăscem prin predarea școlii de respirație. Nu ne putem înțelege corpurile decât pe baza sufletului. Acest lucru este bine cunoscut de biologii de astăzi. Respirația, valul dătător de viață care umple universul, ne-a umplut cu un suflet viu. Fumatul regulat este principalul păcat pe care îl comitem împotriva spiritului sacru al respirației vii. Pentru a face acest lucru, trebuie să exersăm zilnic, nu trebuie să ne așteptăm cu nerăbdare la ceea ce respirația va da doar pacientului.

La fel ca homeopatia, trebuie să recurgem la metode slabe și blânde pentru a atinge obiectivul imens.

Ce cauzează bronhoconstricția?

Valurile mării se agită calm și neobosit, remodelând suprafața Pământului, în timp ce furtunile și tsunami-urile o distrug doar. Depășirea obstacolelor Dacă respirația nu este capabilă să-și exercite liber efectul de binecuvântare, se poate explica prin prezența multor mișcări, tensiuni și spasme.

Acestea trebuie eliminate pentru a simți esența respirației. Este complet imposibil să realizezi o cultură a respirației fără o schimbare a stilului de viață - care nu este cultura respirației, ci cultura pe care respirația însăși o creează.

În special în domeniul alimentației, greșim adesea, în urma cărora apar tensiuni musculare, crampe și balonări în tractul gastro-intestinal. De obicei nu simțim aceste condiții, motiv pentru care nu suntem conștienți de ele. Balonarea intestinală restricționează în mare parte mișcarea diafragmei, care joacă un rol cheie în respirație. Acest lucru poate provoca uneori dificultăți de respirație, caz în care persoana se poate relaxa doar, gâfâind după aer.

Deschiderea diafragmei oprește, de asemenea, vârful inimii din exercițiile de respirație, ceea ce creează un sentiment de frică, care afectează și respirația.

Flatulența se poate manifesta printr-o varietate de afecțiuni intestinale, care uneori sunt confundate cu suspiciunea de apendicită, care poate duce la intervenții chirurgicale inutile.

De aceea este important să vă schimbați obiceiurile alimentare. Aceasta este prima și cea mai importantă condiție de bază pentru exercitarea respirației. Dacă aveți chef, treceți la o dietă vegetariană, dar nu după propriul dvs. cap, ci mai degrabă căutați sfatul unui expert.

Recomandat de pe pagina principală

Oricine are nevoie de carne ar trebui să limiteze cât mai mult consumul de carne. Și mâncați în mod regulat și alimente pe bază de plante bogate în fibre dietetice. Toată lumea poate face multe pentru sănătatea lor, oprindu-și exercițiile de respirație de la includerea regulată a unei legume sau legume crude în dietă. Acesta din urmă este preparat după cum urmează: înmuiați o lingură de fulgi de ovăz sau de grâu în trei linguri de apă peste noapte și adăugați lapte condensat neîndulcit dimineața.

La amestec adăugăm mere rase pe o răzătoare de sticlă, amestecăm totul bine, presărăm cu nuci măcinate și alune deasupra. Puteți adăuga puțin suc de lămâie sau miere dizolvată în apă caldă după gust.

Este important să mâncați compotul consumat la prânz - fructele crude sunt mai bune - înainte de preparatele calde. Dacă este posibil, nu beți lichide în timpul meselor, ci mai degrabă după mese. Profitați de fiecare ocazie și mâncați alimente bogate în vitamine.

Nu este adevărat că fructele, ceapa, legumele aburite etc. Formarea gazelor nu oprește deloc exercițiile de respirație dacă mușchii intestinali nu sunt spasmodici.

Cu toate acestea, dacă intestinele noastre nu sunt sănătoase, chiar și alimentele cu producție redusă de gaze intestinale pot provoca plângeri neplăcute. Singura modalitate corectă și blândă de a ameliora crampele intestinale dureroase sau asimptomatice este reformarea dietei zilnice.

Ca parte a acestui lucru, o masă vegetariană bogată în legume și fructe este disponibilă, fie singură, fie pe lângă mesele din carne, ca supliment. Dacă acest lucru reușește, veți avea nevoie de un medic numai în cazuri foarte grave. Pe lângă schimbarea dietei, este foarte important să renunțați la toți stimulii iritanți, la crampe sau tensionare și la medicamentele de plăcere, dintre care nicotina este inamicul numărul unu al respirației adecvate.

Simptomele și tratamentul BPOC

Fumatul regulat este principalul păcat pe care îl comitem împotriva duhului sfânt al suflării vii. Ca rezultat al nicotinei, capilarele care înconjoară întregul corp se contractă spasmic, simțul mirosului nostru este estompat și calitatea respirației este redusă.

Nicotina otrăvește sistemul circulator, dăunând inimii și plămânilor și, pe termen lung, întregul corp. Fumătorul are dreptate să urmeze idealuri care au atins un grad foarte ridicat de perfecțiune fizică, mentală și spirituală, așa cum a făcut Platon.

El nu a fost un simplu filozof în sensul modern al cuvântului, ci un contemplativ, cognitiv și cognitiv care oprește exercițiile de încetare a respirației, exerciții reale.

Își datorează numele respirației. Cât de jalnic este sclavul tutunului în comparație cu uriașul spiritului. Oricine mănâncă mai puțin, respiră mai bine și este mai capabil să proceseze mâncarea pe care o mănâncă Putem aduce o mulțime de argumente împotriva alcoolului, a durerilor de spate și a durerilor în piept.

Mulți și mulți au spus și descris în acest domeniu.

Pot renunța la sfaturi pentru fumat
Exerciții de respirație: Somatizare - portal medical și stil de viață InforMed: exerciții de respirație
Cum să renunți la fumat în Islam

Cafeaua preparată corespunzător, care nu se face prin înmuiere lentă, ci în stil turcesc sau ca espresso italian, nu provoacă crampe, ci dăunează sistemului nervos. Nu a existat niciodată nimic bun în alcool, dar a fost mai multă mizerie. Practicarea unei respirații adecvate face ceea ce trebuie, abținându-se complet de la ea. Și încă un lucru important despre nutriție: mestecarea temeinică este esențială.

Cel care mestecă fiecare mușcătură bine digerează mai bine, așa că mănâncă mai puțin. Oricine mănâncă mai puțin respiră mai bine și este mai capabil să proceseze mâncarea pe care o mănâncă. Îngrijirea adecvată a intestinului poate ajuta, de asemenea, foarte mult la stăpânirea respirației adecvate. Aceasta include clisma ocazională de aprox.

Esența acestuia din urmă este de a pune periodic, de trei ori pe zi, o linguriță de sol medicinal uscat pe limbă, amestecați bine cu saliva și înghițiți. Cura curăță intestinele și întărește mușchii intestinali. Solul medicinal adecvat este disponibil în magazinele ecologice.

Cea mai severă obstrucție respiratorie temporară este congestia nazală și rinita. Cu băi fierbinți de picioare și produse biologice, această problemă poate fi depășită rapid, deși rinita simplă poate fi vindecată fără tratament, este necesară doar o anumită răbdare pentru medicina populară cu privire la fumat. Este deosebit de inadecvat tratarea rinitei cu picături nazale care strâng membranele mucoase.

O persoană care respira corect prinde rareori nasul curgător. Mușchii toracici sunt adesea strânși și spastici. Aceste condiții de crampe pot fi, de asemenea, rezolvate cu o respirație adecvată, dar există și alte metode care vor fi discutate în secțiunea următoare.

Mușchii persoanei obișnuite de astăzi nu sunt suficient de flexibili, rigiditatea lor este rigidă și chiar adesea spasmodică, ceea ce este asociat cu ignoranța conceptului de energie și putere. Adevărata relaxare de care avem nevoie toți nu poate veni decât de la Dumnezeu și suflet, așa că, înainte de a învăța să respirăm, trebuie să calmăm spiritul neliniștit și să-l conducem în tăcerea puternică și radiantă.

Oricine este dispus să se relaxeze cel puțin zece minute pe zi, să-și elibereze inima de dorințe, să-și calmeze gândurile și, în același timp, să-și umple inima cu imagini de pace și liniște, face mai mult pentru a învăța să respire corect decât respiră exerciții în zori și apoi îi prinde repede limba și m-am grăbit să lucrez.

În momentele sacre de calm și liniște, toate obstacolele care ne-au împiedicat până acum să respirăm corect și să le experimentăm sunt eliminate de la sine. Primul exercițiu - Ne putem observa mișcările de postură și respirație în oglindă. Este recomandabil să începeți primul exercițiu înainte de a merge la culcare. Opriți exercițiile de respirație pentru o cină ușoară petrecută o oră sau două.

O lectură frumoasă și nobilă, liniștea care ne înconjoară pregătită, ne-a acordat practica. Ne dezbrăcăm și stăm în fața unei oglinzi mari. Oglinda ar trebui să fie cel puțin suficient de mare pentru a ne vedea partea superioară a corpului. Ne observăm mișcările de postură și respirație.

Este mai ușor împreună

Este important să nu ne schimbăm poziția sau ritmul sau profunzimea respirației pentru moment. Indiferent de modul în care aerul curge în și din plămânii noștri, să se întâmple singur.

FIX TV Raport de respirație Buteyko

Dar observăm, de asemenea, că doar câteva părți ale corpului superior se ridică și se dilată atunci când sunt inhalate. Poate doar vedem mișcarea în jos, în jurul abdomenului și diafragmei, vreau să renunț la fumat Nu mă împiedic în coaste.

Poate fi observat doar superficial la vârful plămânilor. La unii, se pot observa mișcări care provoacă crampe distorsionate peste claviculă și gât. Oricum ar fi, să observăm funcționarea, efectele sale, dar nu încercați să o schimbați.