Orzul decojit organic

orz (Hordeum vulgare) a centura rece temperată este și astăzi cea mai importantă cereale. Boabele peregrine sunt una dintre cele mai vechi plante domesticite, deja consumate de vikingi și gladiatori romani. Orzul decojit, cunoscut și sub numele de perle de orz și gersli, este cunoscut în primul rând ca materie primă pentru varza umplută, deși este o cereală extrem de versatilă. Este recomandabil să se înmoaie câteva ore înainte de utilizare. Poate fi folosit pentru a face supe, plăcuțe de supă, risotto, pilaf, garnitură, cereale, precum și legume, salate, caserole și feluri de mâncare umplute.

Verificați produsul în magazinul nostru online: Nature Blessing orz organic decojit 300 g

Deși orzul nu este unul dintre cele mai populare cereale, cum ar fi ovăzul, grâul sau chiar orezul, este mai ales sănătos, care are un efect benefic multilateral pe organizația noastră. Bogat în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți a protecția inimii si Diabet prevenirea sunt importante. În ceea ce privește compoziția nutrienților, orzul este excelent poate fi inserat sănătos, echilibrat în dietă. CântecConține vitamine și minerale, precum seleniu, vitamine B, cupru, crom, fosfor și magneziu. Comparativ cu alte cereale, orzul are un conținut mai scăzut de grăsimi și calorii, ceea ce îl face o sursă excelentă de energie pentru cei care doresc să slăbească.

Datorită conținutului ridicat de fibre, susține sănătatea digestivă, metabolismul adecvat al glucozei și contribuie la protecția inimii. Fibrele reduc zaharurile alimentare absorbţie în sânge, kcontrolați pofta de dulciuri și, creșteți senzația de plenitudine, vom fi mai puțin înfometați după ce mâncați alimente bogate în fibre. Un 2004 studiu Au fost studiați 28 de bărbați cu colesterol ridicat Dieta lor suplimentat cu orz, orzul a reprezentat aproximativ 20% din aportul lor caloric zilnic total. După 5 săptămâni, colesterol total, colesterol HDL („bun”) și niveluri de triglicerideau arătat o ușoară îmbunătățire cercetatorii. Efectul său de scădere a colesterolului, care reduce și riscul bolilor cardiovasculare, este atribuit fibrelor sale.

Conține seleniu, cupru, magneziu, vitaminele B3 și B1, pe lângă reducerea nivelului de grăsimi din sânge. tensiune arteriala în optimizare joacă, de asemenea, un rol. Mineralele sale reglează producția și metabolismul colesterolului, previn formarea cheagurilor de sânge și sunt, de asemenea, importante în reglarea ritmului cardiac. Prezența fitonutrienților săi antioxidanți, lignanii, poate fi asociată cu o incidență (frecvență) redusă a cancerului și a bolilor de inimă. Ele neutralizează radicalii liberi din organism, reduc procesele inflamatorii și întârzie îmbătrânirea.

Consumați în mod regulat orz organic decorticat Binecuvântarea Naturii pentru a vă menține sănătos!