Otravire cu potasiu din banane?

Bananele sunt într-adevăr o sursă excelentă de potasiu și au, de asemenea, un efect bun asupra sistemului digestiv. Asigură mișcări regulate ale intestinului și protejează intestinele de ulcere și acizi corozivi.

De ce este răspândit de unii faptul că consumul multor banane dăunează sănătății?
Conform zvonurilor, deoarece otrăvirea cu potasiu poate fi obținută din multe banane.

Hiperpotasemia (prea mult potasiu) poate fi cauzată de boli precum boli renale sau insuficiență renală, boala Addison, alcoolism, consum de droguri, număr scăzut de celule roșii din sânge (din cauza arsurilor severe sau a altor leziuni)., Diabetul de tip 1, și foarte rar utilizarea excesivă a suplimentelor de potasiu.

Un nivel prea ridicat de potasiu poate provoca probleme cardiace.
Dar există într-adevăr atât de mult potasiu în banane, cât poate provoca o supradoză care pune viața în pericol?

O singură banană conține 422 miligrame de potasiu. Aportul zilnic recomandat de potasiu pentru adulți de către Institutul American de Nutriție este de aproximativ 4.700 de miligrame.

Pe baza acestui fapt, un adult poate consuma 11 banane pe zi (ignorând alte surse de potasiu) fără probleme speciale.

Potasiul (K) este unul dintre așa-numitele elemente macro, din care organismul are nevoie zilnic de sute de miligrame sau grame. Corpul uman conține în medie 150 g de potasiu, aportul zilnic necesar este de 2-3 grame. Potasiul joacă un rol esențial în asigurarea bunei funcționări a celulelor.
Potasiul se acumulează în interiorul celulelor, doar 2% fiind găsite în spații extracelulare. Nivelul său este reglat de funcționarea coordonată a corpului, este afectat în principal de hormonii cortexului suprarenal. Excesul se excretă în urină și fecale.