Pacienții cu inimă suferă de un stil de viață sedentar chiar și atunci când sunt în formă

inimă

Cercetări recente efectuate de Universitatea Ottawa din Canada au descoperit că pacienții cu inimă prezintă un risc crescut pentru un stil de viață sedentar, făcându-i în formă și zadarnici să trăiască degeaba, 8 ore de ședere pe zi sau așezare și odihnă într-un singur loc este foarte costisitoare.
Ședința nu este bună pentru nimeni

Munca sedentară este probabil unul dintre cei mai mari dușmani ai omenirii, dar cercetările efectuate de Institutul de Cardiologie de la universitatea canadiană menționată anterior arată că pacienții cu inimă prezintă cel mai mare risc, având rezultate de sănătate mult mai proaste după 8 ore de muncă sedentară decât exercițiile fizice regulate decât cele sănătoase. omologii.

Cercetătorii, conduși de dr. Stephanie Prince, recomandă deci lucrătorilor sedentari cu probleme cardiace să nu petreacă mult timp într-o singură situație în același timp pentru propria sănătate, ridicându-se astfel la fiecare jumătate de oră și mișcându-se cu exerciții simple, eventual întindere. Desigur, acest lucru este valabil și dacă persoanele implicate se uită la televizor, se joacă pe o consolă sau conduc o mașină.

Mai multe studii anterioare au sugerat că un stil de viață sedentar crește foarte mult riscul de boli și probleme circulatorii, dar studiul actual a abordat problema dintr-o perspectivă complet diferită. De altfel, studiul a analizat aproape 300 de persoane cu boli coronariene.

Studiile au durat nouă zile și toată lumea a trebuit să pună un dispozitiv care să-și monitorizeze și să-și înregistreze activitatea fizică și starea, permițând profesioniștilor să observe cât de mult au petrecut pacienții așezați și în mișcare. Între timp, au fost evaluate starea de sănătate a pacienților, indicele de masă corporală, capacitatea circulatorie și respiratorie și toate caracteristicile necesare pentru rezultatul final.

Cu cât munca este mai sedentară, cu atât starea este mai gravă

Cercetătorii au descoperit că, pe de o parte, bărbații au exercitat mult mai puțin decât femeile și, pe de altă parte, pacienții care au stat mai mult cu boala cardiacă au avut un indice de masă corporală mai ridicat și o capacitate circulatorie și respiratorie mai slabă.

Potrivit profesorului de cercetare, este interesant faptul că corelațiile ar putea fi independente de vârstă, de cantitatea de exercițiu, dar chiar și de sex, adică se poate afirma că persoanele care exercită prea mult pe lângă bolile lor de inimă, fac exerciții fizice în mod regulat, sunt în condiții mai slabe. sănătate decât aceștia. care fac munca fizică mai ușoară, de exemplu.

Acesta este motivul pentru care cercetătorii canadieni ne avertizează să nu mai stăm cel puțin o dată la jumătate de oră, să ne ridicăm, să ne întindem, să facem exerciții mai simple, lucru necesar, deoarece ne accelerează circulația, inimile încep să lucreze puțin mai mult și toate acestea au efect benefic asupra stării oamenilor.