Chifteluțe din ridichi (ridichi prăjite)

Rețetă de pâine de carne făcută din ridichi

Ingrediente pentru 12 bucăți:

  • 20 dkg (aproximativ 2 ciorchini) de ridiche roșie
  • 5 dkg brânză ușoară rasă trapistă
  • 2 ouă întregi de dimensiune „M” (medie)
  • 1 ceapă mică de cap
  • 2 catei de usturoi medii
  • 1 lingură de mocha de sare din Himalaya
  • 2 linguri îngrămădite (aproximativ 40 g) de tărâțe de ovăz
  • grăsime de cocos pentru prăjit

Pregătire:

  1. Lună excursie pe un dosar cu găuri mari grătar, atunci adauga sare.
  2. Ridichea sărată se lasă să stea timp de 5 minute și apoi deșurubați sucul.
  3. Pentru ridichea răsucită amestecați ouăle întregi, tărâțe de ovăz, brânză trappistă ușoară rasă și ceapă.
  4. Adăugați pâinea prăjită de ridiche la grăsimea de nucă de cocos încălzită pe lingură și aplatizați-o ușor (nu prea subțire) cu partea convexă a lingurii.
  5. În câteva minute ridichea prăjiți ambele părți în roșu.
  6. Chiftelele de legume finite se servesc proaspete cu smântână verde picantă și iaurt.

Pentru mai multe rețete de chiftele vegetale, faceți clic aici >>> Chiftele vegetale fără făină

THE Calorii și conținutul de carbohidrați din ridichi tăiate din legume:

  • În cazul a 12 chiftele vegetale identice 1 x 38 kcal și 2,8 g CH!

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Informații utile pentru realizarea rețetelor dietetice:

ridiche

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!