Pâine de ovăz cu banane și nuci

7% proteine
23% carbohidrați
8% Grăsime

7% proteine
23% carbohidrați
8% Grăsime

7% proteine
23% carbohidrați
8% Grăsime

7% proteine
23% carbohidrați
8% Grăsime
62% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

7% proteine
23% carbohidrați
8% Grăsime
62% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

7% proteine
23% carbohidrați
8% Grăsime
62% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

Ingrediente

Pregătirea

Nu vă așteptați la prea multe manevre care mușcă unghiile ... totul ar trebui amestecat frumos într-o oală mare fără noduri - înainte de a arunca nucile și bucățile de banane, merită să treceți materialul cu un mixer de băț ... dacă deja l-am ridicat pentru a executa bananele oricum:).
Dacă totul într-unul, se toarnă masa într-o matriță din silicon și se coace într-un cuptor preîncălzit la 160 de grade. (După o jumătate de oră am avut un parfum vulgar de banane care răspândea saliva, așa că am închis cuptorul și am lăsat pâinea să se răcească frumos.)
Răbdarea a meritat, pentru că a ieșit frumos din loc și s-a lăsat tăiată în felii mici, gustoase.

Temperatura de coacere: 160 ° C
Timp de coacere: 30 minute
În cartea de rețete: 0
Vizualizări de ieri: 0
Vizualizări de 7 zile: 6
Vizualizări totale: 16059
Încărcat 05 mai 2013.

Caracteristici ale rețetei

- captură:
  - desert
- bucătărie:
  - american
- dificultate:
  - ușoară
- timp de pregatire:
  - rapid
- bucătar pregătit de:
  - rareori făcute
- sezon:
  - iarnă,
  - arc,
  - vară,
  - toamna
- alergie la mancare:
  - mic dejun,
  - zece,
  - Masa de pranz,
  - gustare,
  - masa de seara
- vegetarian:
  - ovo-lacto vegetarian
- ocazie:
  - Ziua Mamei,
  - rețete de petrecere
- Dieta:
  - fără zahăr

Categorii de rețete

- categoria principală:
  - fursecuri dulci
- categorie:
  - reformă cărbuni

Cred că oricine este activ în sport și nu slăbește frenetic își poate permite o delicatesă bogată în carbohidrați de bună calitate, grăsimi sănătoase și, desigur, proteine esențiale. Apropo, cred că dovleacul rețetei este un bun exemplu al modului în care poate fi coaptă simplu și ușor, sancționând frumos făina, zahărul și untul din operație.!

Rețete similare

Melc dietetic

Kölestorta din bucătăria lui Eszter

Felii Paleo cu crema de caju

Biscuiți Boci din bucătăria lui Nicki

Fursecuri de mei

Comentarii

Bună dragă „Alte paste”!:) Am o singură întrebare. Proteina praf poate fi înlocuită cu ceva? Aș vrea să fac și acest cookie, așa că întreb. Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns. Bună: Kata

Buna! Desigur, cine poate! Câteva sugestii: făina de soia (o versiune degresată disponibilă într-un magazin organic, are o valoare nutritivă destul de bună - proteine bogate, mai puțini ch și grăsimi - și nu este la fel de atractivă în preț). praful de proteine pe care l-am folosit a fost, de asemenea, în mare parte soia. Tărâțe de ovăz sau fulgi de ovăz - fie luați ochii mici, fie măcinați-i! Mult succes, sper să vă placă!

Orice alte delicatese proteice pe pagina mea de facebook oricum! Faceți clic pe: https://www.facebook.com/pages/M%C3%A1sT%C3%A9szta/431213986966338?fref=ts

Consider că soia este un mare dușman. În afară de asta, este aproape o mâncare paleoză. ai lucrat foarte mult cu el, așa că voi începe să experimentez. oricum mulțumesc pentru rețetă, cred că sunt delicios și sănătos. deși nu neapărat un nasi sărac în calorii, ci un păcat plin de energie, uneori trebuie să ne îndulcim ziua.

Atunci asigurați-vă că ne spuneți ce s-a dovedit a fi!:) Da, în mod excepțional nu este o dietă nasi (am făcut-o pentru o familie care nu slăbește.) Acum, dar este cu siguranță o alternativă sănătoasă și dacă, de exemplu, cineva face mișcare sau este destinat doar copiilor, este întotdeauna mai bun decât dulciurile de făină cu zahăr mediu, delicioase!;)

Dragă „Altele” Pasta. „Tu m-ai hotărât:))) L-aș dedica fetei mele pentru micul dejun sau ovi. Deci, în această seară, dar nu mai târziu de mâine, testează coacerea:) Distrează-te bine și eu ' Voi scrie cu siguranță experiența mea.

Chiar împing, tatăl nostru s-a dus la tatăl meu pentru prima dată în dar. poti sa crezi ca sunt incantat pentru ca? oricum nu este deschis la ovăz:)) Dar nu i s-a părut și a avut un mare succes! Aștept cu nerăbdare experiența! Dacă aveți întrebări, scrieți!;)

MÂNCA. heureka. Am făcut cookie-ul și acum vine secțiunea „ce am schimbat” și „ce experiență”:))) Așa că am omis ovăzul și praful de proteine și am pus doar grâul de migdale. Probabil din această cauză textura aluatului va fi A fost bun pentru mâncare, dar cumva s-a prăbușit puțin în timpul coacerii și nu și-a păstrat forma în timpul felierii. Deci ovăzul este cu siguranță necesar, deoarece absoarbe conținutul de umiditate al prăjiturii și astfel va fi mai bine să îl păstrați. cookie-ul. O voi face pe baza rețetei dvs. Cred că ne-ați împărtășit un cookie foarte bun, această bază de tăiței de banane este destul de unică, delicioasă, deși puțin bogată în calorii, dar cel puțin sănătoasă. Vă mulțumim pentru rețetă, O voi face altă dată.

Mă bucur foarte mult că a funcționat, la urma urmei, gustul este unul dintre cele mai importante, aspectul este incident:)) Da, ovăzul conferă fursecurilor o textură foarte bună, de aceea îmi place să coac cu el. nici nu este un ingredient scump dacă îl obții în locul potrivit. Este într-adevăr un cookie bogat în calorii, dar nu toată lumea pierde în greutate (se presupune.:))) sau face mult sport, poate un cookie foarte bun și pentru copii!:) Dar vor exista și recicte, mai exact dietetice!