Pâine sănătoasă cu banane (fără zahăr, fără grăsimi)

Pregătiți pentru micul dejun acest excelent, ușor și nu în ultimul rând pâine sănătoasă cu banane fără zahăr și grăsimi. Această pâine de banane de casă este bogată în proteine, bogată în fibre, dar săracă în calorii și cu un conținut minim de grăsimi (doar 2g).

Rețeta este foarte simplă, principalele ingrediente sunt făina integrală, pudra de proteine și, desigur, bananele. Este atât de simplu de realizat încât chiar și un singur castron este suficient și durează doar câteva minute. Cu siguranță ți-aș recomanda această rețetă, mai ales dacă nu ai mai încercat pâine cu banane sau dacă preferi versiune de fitness mai sănătoasă ați alege, cu un conținut mai mare de proteine.

Puteți face această pâine fără a folosi pudră de proteine, dacă doriți. În acest caz, folosiți făină de grâu. Puteți folosi, de asemenea, afine, nuci tocate, boabe de cacao sau bucăți de ciocolată neagră în rețetă pentru a se potrivi imaginației și gustului dumneavoastră. Pentru cele mai bune rezultate, bananele prea coapte sunt ideale pentru pâinea cu banane.

Acest pâine cu banane mic dejun sanatos un model care aduce beneficii întregii familii. Chiar și câteva felii sunt excelente pentru a mânca. Rețeta poate fi consumată și cu gem de casă de înaltă calitate și unt de arahide, dar chiar îți las aromele în seama ta.