Îngrășezi pâinea?

De când oamenii au copt și au consumat pâine, a fost clasificată ca un aliment major în întreaga lume. Pâinea a fost întotdeauna o piatră de temelie a alimentației umane.

Potrivit experților, nu pâinea ne îngrașă, ci ceea ce punem pe ea.

O felie de pâine integrală are doar 70 de calorii.

Dacă ungem acest lucru cu unt și chiar punem salam deasupra, conținutul de calorii sare la 250.

Dacă pâinea este untă cu gem și unt de arahide, o felie de delicatețe poate fi inclusă în până la 500 de calorii.

Ei bine, nu te-ai mai gândi la asta. Nu materia primă face din pâinea sănătoasă cu conținut scăzut de calorii o adevărată bombă cu calorii, ci ceea ce o face mai gustoasă, mai plăcută.

Deci, dacă mâncăm pâine bună și de înaltă calitate și dacă este la locul potrivit în dieta noastră, aceasta ne va servi pentru a ne păstra sănătatea.

Desigur, să păstrăm o moderație atât în consumul de pâine, cât și în orice. Preferăm să mâncăm dimineața și nu pentru noapte, lăsăm fiecare mușcătură să devină sănătatea noastră!