Pâinea neagră este la fel de îngrășată ca alba? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Din textura sa poți simți/vedea din ce este făcut.

De exemplu, puteți ști chiar cât de mulți dintre ei sunt în ei.

Nu-mi spune că nu te îngrași! Dacă aduceți mai mulți nutrienți în corp pe termen lung decât utilizați, îi depozitați sub formă de cochilii. Chiar dacă mănânci pâine integrală, chiar și așa.

Cealaltă problemă este că aceeași cantitate de pâine integrală este mai sănătoasă decât cea albă.

Nu îngrășează faptul că, spre deosebire de pâinea albă, are o mulțime de carbohidrați neabsorbiți. Pâinea albă este deja complet lipsită de valoare, așa-numitul. conține carbohidrați rafinați simpli care sunt îngrășați și absorbiți rapid, determinând creșterea rapidă a zahărului din sânge.

Pâinea integrală este neîngrășată și foarte sănătoasă. Și dacă este cu adevărat cereale integrale sau colorate, se poate distinge cu ușurință din greutatea sa sau din densitatea aluatului.