Alimentele care sunt mai bine evitate în timpul sarcinii

Când așteptăm un copil, auzim adesea vechea zicală că ar trebui să mâncăm în loc de doi. Aceasta înseamnă, printre altele, că trebuie să evităm toate alimentele care pot pune în pericol sănătatea mamei sau a bebelușului.

Mancarurile sau bauturile preferate de pana acum pot parea sanatoase la inceput, dar daca le privim mai atent, s-ar putea dovedi a fi o sursa potentiala de pericol. Iată o listă cu alimentele care sunt cel mai bine evitate în timpul sarcinii.

Pește-spadă, rechin, macrou, conservă de ton alb: acești pești mari au un conținut ridicat de mercur metil, care dăunează dezvoltării creierului și sistemului nervos al unui copil. Femeile gravide și care alăptează pot consuma în siguranță 30 dkg de pește de mare pe săptămână.

Pești de lac și râu: Deși pescuitul hobby este un sport popular, din păcate, peștii infectați cu bacterii sau viruși pot ajunge pe masă. Este recomandat să cumpărați doar pește dintr-o sursă de renume, doar pește controlat.

Carne, pește, sushi, ouă crude sau incomplete: Alimentele de origine animală care nu sunt complet gătite în exces pot conține diferiți viruși și bacterii. Folosiți un termometru pentru carne pentru a verifica starea cărnii sau gătiți ouăle până când acestea nu mai sunt fragede.

Hot dog și linte: Aceste carne pot conține o bacterie numită Listeria monocytogenes, care provoacă o boală infecțioasă și poate duce chiar la avorturi spontane, nașteri mortale și alte probleme grave de sănătate.

Produse lactate nepasteurizate: De asemenea, sunt incluse anumite tipuri de brânză, cum ar fi Brie, feta, Camambert, Roquefort. De asemenea, au niveluri foarte ridicate de bacterii listeria.

Sucuri nepasteurizate: Sucurile de fructe disponibile proaspăt stoarse de la vânzătorii ambulanți și supermarketuri ar trebui evitate în special, deoarece bacteriile coli pot fi prezente în aceste produse.

Ierburi, ceaiuri din plante: Deși ierburile sunt substanțe naturale, nu știm încă suficient despre ele pentru a le recomanda cu o inimă calmă în timpul sarcinii, iar multe dintre ele pot provoca cheaguri de sânge.

Alcool: Berea, vinul și orice alt alcool elimină oxigenul din celule, împiedicându-le să se dezvolte normal. Efectele negative ale alcoolului asupra sistemului nervos sunt ireversibile, deci nu sunt atât de puține cantități despre care se poate spune că sunt sigure în timpul fertilității.

Apa de la robinet în țările subdezvoltate: Bea apă îmbuteliată pentru a evita diverse infecții!

Alimentele care pot provoca alergii: În funcție de istoricul familiei dvs., copilul dumneavoastră poate fi, de asemenea, predispus la anumite alergii alimentare. Evitarea alimentelor care conțin arahide în timpul sarcinii reduce riscul copilului de alergii alimentare ulterioare. Înainte de a face o schimbare majoră a dietei, consultați un profesionist care vă poate ajuta să dezvoltați o dietă alergică.

(WEBBeteg - CS. K.; Sursa: WebMD)

Recomandarea articolului

O dietă sănătoasă și echilibrată pentru copii mici și adolescenți.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viața unei femei și, în același timp, una dintre cele mai responsabile. Creșterea perfectă a fătului și.

Din momentul concepției, corpul matern face parte, de asemenea, dintr-un miracol care a durat aproape 40 de săptămâni și este, de asemenea, custode și executant al.

Până în a patra lună, bebelușul este deja în mișcare constantă și oasele sale devin mai ferme, astfel încât mama lui este mai probabil să simtă.

Deoarece grupul sanguin al fătului nenăscut poate fi diferit de cel al mamei, corpul mamei îl poate percepe ca pe un străin și poate începe să producă anticorpi.

Una dintre cele mai importante sarcini în timpul nașterii este de a oferi vitamine și minerale importante atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru dezvoltarea fătului.

În primele luni după focar, nu s-a considerat că COVID-19 prezintă un risc mai mare pentru femeile însărcinate și făturile acestora. Între timp.

Cercetătorii au identificat doi noi biomarkeri pentru a ajuta la diagnosticarea toxemiei gestaționale și la detectarea riscului de boală.

Testarea anticorpului Parvovirus B19 la 6 săptămâni de gestație a fost pozitivă. Probabil că am fost infectat în jurul fertilizării.