Patine cu role, nu doar pentru adolescenți

Patinele cu role sunt o formă adecvată de mișcare pentru orice grupă de vârstă. De asemenea, economisește articulațiile și puteți controla singur viteza și intensitatea.

Patine cu role pentru toată lumea

Încă îți amintești felul în care erai ca școlar, ca adolescent ați uitat să vă rostogoliți pe pârtie cu patinele cu role pe picioare fără frică, uitând de toate și de toată lumea?

Pe măsură ce ai alergat rapid fără prea mult efort și ai simțit că ești cel mai rapid și al tău din întreaga lume? Dacă plângi înapoi la vechile sentimente, nu ezita, mai degrabă ghemuiți-vă!

Te simți bătrân în legătură cu asta? Haide! THE patine cu role pentru toate vârstele excelentă formă de mișcare, pentru economisește vă puteți controla articulațiile și viteza, intensificați-vă, evitând astfel starea de înec cunoscută din clasele de aerob. La ce trebuie să fii atent este oricum în fața ta faceți câteva exerciții de întindere, pentru a evita rănirea șchiopătând la camera de urgență!

Pentru că, din păcate, chiar și cei mai profesioniști pot avea căderi cu adevărat urâte, nu vă fie rușine să vă luați cotierele și genunchii, știi, securitatea este cheia! Dacă nu ați avut niciodată o versiune cu o singură linie în viața dvs., vă recomandăm să cereți ajutor unui antrenor.

Oricât de dureros este, este adult cu capul în jos este mai greu să stăpânești elementele de bază, întrucât temerile noastre conștiente sau subconștiente sunt mult mai mari, suntem chiar mai neîndemânatici decât jumătate din vechii noștri colegi.

THE copii în curând oricum stăpânesc toate mișcările extraterestre, nu invidiați acest lucru de la ei! Sunt deja În jurul vârstei de 4 ani se pot familiariza cu acest sport, dar îl pot juca regulat câțiva ani mai târziu, pentru că până atunci au deja un sentiment sigur de echilibru.

Acordă-ți timp!

Odată ce ați decis să intrați și ați obținut deja o piesă rece, mergeți afară și pe ea! Nu vă descurajați dacă nu alunecați ca înainte, la fel ca ciclismul, nici nu poți uita complet, trebuie doar să-l scuturi!

După câteva ori, veți avea încredere să evitați pietonii, dar aveți grijă, aveți grijă să nu lăsați pe toți să iasă din calea voastră cu un salt care să amintească de focuri de artificii.!

Un toner eficient

Dacă referați mai regulat, este posibil să observați cât de mult efect benefic v-ați lipsit până acum. Peste câteva luni, veți afirma cu mândrie că hainele tale sunt agățate de tine, prin urmare, este posibil să apară schimbarea de haine necesară (dar să recunoaștem, foarte bine undeva). Bikiniul nu se va mai legăna pe fundul tău, pentru atât de mult a devenit musculos și rotund, a umple fundul (și nu din cauza grăsimii).

De asemenea, starea ta de spirit se va schimba, vei fi mult mai fericit și mai relaxat, iar acest lucru va fi apreciat și de familia ta. Data viitoare, cereți-i să rămână cu voi, astfel încât să le puteți împărtăși cât de mare este relaxarea și exercițiul pe lângă patinajul cu role.!